汽水對青少年健康危害有多大
汽水就好像液體糖果一樣,在青少年飲用的時候,緩緩“侵入”他們的身體。很多人認為,汽水只是飲料而已,危害真有這麼大嗎?我們總結了以下汽水危害,告訴青少年,汽水危害真的有這麼大!
汽水影響青少年記憶力
汽水對青少年健康危害有多大
美國南加州大學一項研究發現,每日僅喝一瓶汽水就會影響青少年的記憶力以及學習能力。
在該項實驗中,研究人員讓成鼠及小鼠每天都喝一些甜味飲料,這些飲料裏含有大量的果葡糖漿或蔗糖。一個月後,研究人員對他們進行認知能力的測試,結果發現,成鼠表現正常,而小鼠的學習與記憶能力則明顯減弱。除了造成記憶缺陷外,大量飲用甜飲料還會導致大腦中負責記憶和學習的海馬體發炎。
該研究被髮表在西雅圖召開的攝食行為研究學會年度會議上。南加州大學的斯科特卡諾斯基教授在會上説:“海馬體對於記憶功能來説至關重要。這個區域對各種不同的環境因素影響尤其敏感,比如説攝入過多富含飽和脂肪酸的食物和喝甜飲料等。”此外,卡諾斯基還指出,飲料中的碳水化合物會導致人體代謝紊亂,這早已經是公開的祕密。
甜味飲料帶來的健康問題已經引起全球關注。英國國家飲食營養調查發現,在4至18歲的青少年中,軟飲料是糖分的主要貢獻者。其中4至10歲的兒童中,16%的糖分都是從軟飲料獲取的,這一比例在10至18歲年齡段的孩子當中更高,可達29%。而在美國,研究人員發現,當今的兒童和青少年喝的甜飲料是他們的父輩的3倍之多。據英國國家醫療服務體系(NHS)建議,為了保證均衡飲食,青少年最好不要少多軟飲料和汽水,特別是在兩餐之間。
你或許認為,既然甜味汽水會給健康帶來危害。那麼無糖汽水就是健康的?
無糖汽水並不是健康的
低糖汽水是一種糖的替代品,所以它仍然保持着它的甜味,無貢獻糖。
無糖汽水會造成人們腎臟問題,不僅如此,還會打破MM們減肥的計劃,讓她們的腰圍越來越大,想要知道無糖汽水的危害有哪些,就趕緊來分析一下吧。
1、無糖汽水PK腎臟
無糖汽水會對腎臟造成傷害,這是通過一項歷時11年的研究表明的,進行調查的3000名女性,當女性每天喝汽水超過兩罐的時候,她們的腎功能就開始下降。研究者還發現,女性們喝汽水出現腎臟問題的關鍵不在於有糖的普通汽水,而是與無糖汽水有關。
2、無糖汽水PK新陳代謝
如果每天只喝1罐無糖汽水,也會比原來增加34%患上代謝綜合症的風險。而代謝綜合徵是包括啤酒肚、高血脂、高血壓等會增加患心臟疾病的症狀。雖然目前尚未研究確定患代謝綜合症的原因是無糖汽水中的某種成分或者是人們的飲食習慣而造成的,但是各位不能忽視啊!
3、無糖汽水PK肥胖
很多MM們時刻都在堅持着自己的減肥計劃,決定從此以後都不喝有糖的可樂等飲料,但對於無糖飲料就是來者不拒。但是無糖飲料並不能起到減肥,控制體重的作用。如果一個人每天喝2罐以上的無糖汽水,就會使腰圍增加500%,這是因為吃無糖食物的人們更加會導致飲食過度。
4、無糖汽水PK齲齒
其實,無糖汽水的酸性是非常強的,其PH值是3.2。這種程度的酸性足以溶解牙釉質。根據牙齒健康檢查數據分析人員説,每天喝3罐以上汽水的成年人都有嚴重的牙齒健康問題。尤其是喝無糖汽水,更加會導致齲齒。
5、無糖汽水PK宿醉
使用無糖汽水來調配雞尾酒的話,雖然所使用的無糖汽水和普通汽水的味道相差無幾,但是調配出來的雞尾酒卻很容易醉人。這是因為無糖汽水讓液體進入人體的速度比普通有糖的汽水速度要快,最後雖然幾杯下肚,你就已經醉醺醺了。
6、無糖汽水PK細胞被損壞
無糖汽水雖然和有糖汽水的味道差不多,但是無糖汽水還比有糖汽水多了一種東西,那就是防腐劑,即是苯甲酸鈉或者苯甲酸鉀。這些化學物質會對線粒體中DNA的細胞造成損壞,這是在英國報紙被報道過的消息。防腐劑會對蕁麻疹、哮喘以及其他過敏疾病有影響。
7、無糖汽水PK生殖問題
無糖汽水所使用的罐子上面會塗有內分泌干擾物——雙酚A,與心臟疾病、肥胖、生殖等問題息息相關。無論是所喝的汽水,還是喝汽水用的包裝物,都會造成人體的許多健康隱患,為了喝一罐飲料,所要承擔的風險如此之大,大家要慎重了!
汽水或導致少女骨質疏鬆
過去一般認為,骨質疏鬆症是屬於老年疾病,尤其是女性停經後常見的疾病。但是,哈佛大學公共衞生研究所最近有研究顯示,喜歡喝汽水類飲料的少女,骨折的機率是不喝汽水者的3倍,而愛喝可樂的少女,骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。
這項研究是調查波士頓400名年齡介於14至16歲少女喝飲料的習慣後,所得出的結論。研究人員説,目前仍不清楚,喝可樂與骨折之間的關聯,但是可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因,研究顯示,磷酸對骨質有害,因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面,喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足,使身體缺乏鈣質,因而易骨折。
汽水對青少年危害如此之多,享受一時口感之快也好,但切不可飲用汽水過多。
相關文章
-
喝水少對健康有哪些危害?
喝水少對健康有哪些危害?人和自然都是要遵守規律的,而且,人和自然是和諧的,而且,人與自然也是非常的相似,地球表面大部分是由水組成的,陸地很少,而且水的比例是68%,人體呢竟然是驚人的相似,人體的水分也佔68%,這也正是所説的天人 -
汽油對孕婦的危害有多大
現在的生活當中,人們總是會去開車開車難免就需要汽油,很多的孕婦在懷孕,之後走在大街上,經常會聞到汽油的味道,機身的汽油對人體傷害非常大的,特別是很多的孕婦朋友們,那麼接下來的這篇文章,我們就來一起了解一下有關於,汽油對 -
青少年缺鋅對身體有哪些危害
孩子出生到長大,需要補充很多營養,其中就包括鋅,當青少年缺鋅時身體有很多症狀出現,鋅的缺乏會造成成長受限,同時也會引起身體器官的發育,因此會造成極嚴重的危害,那麼青少年缺鋅對身體有哪些危害呢?此時能引起的危害是非常多 -
青少年手淫對身體的危害有哪些
今年日韓非常流行焦糖色調發色,不只更適合黃飢染起來顯白,還給人一種暖洋洋的甜美感!以下就推薦5款日韓妞很愛的焦糖色系髮色,從不用漂的焦糖栗色到顯白仙氣的焦糖奶茶色都有~想要兼顧甜美跟魅惑,這一波變發趨勢必須跟上! -
青少年射精對身體有什麼危害呢
青少年時期的男生一般來説都是年輕氣盛的,特別是初高中的男生,處在身心發育的探索階段。難免會出現手淫這樣的自慰現象,這是很正常的生理心理反應。但是如果頻繁的出現這種行為,在這個過程中青少年射精對身體有什麼危害呢 -
青少年吸煙對身體的危害有哪些
吸煙是非常不好的一種生活習慣,長期吸煙的話對於肺部的損害是非常大的,有可能會引發肺癌的情況發生。所以在平常的時候就要儘量不抽煙。青少年的身體還在生長髮育的時期,如果有不好的生活習慣的話,對於健康來説是很沒有好 -
青少年多次射精危害有哪些
我們都知道多次射精是會給身體帶來危害的,尤其是正處於青春期的青少年,但是很多人都不知道到底都有什麼危害,青少年多次射精危害有哪些?有關專家針對這個問題通過下面的內容為我們做出來了詳細的介紹,大家可以來看看下面的 -
鼻子裏有味對青少年的危害有哪些
鼻子是我們重要的呼吸器官,我們與外界的環境進行空氣的交流就是依賴於鼻子,鼻子內的鼻毛,可以起到掃除細菌的作用,但是當我們免疫力下降,鼻子也會罷工,很多時候會出現,鼻子裏有味,這是典型的鼻炎症狀,主要的患病人羣是青少年,下 -
吸煙對青少年的危害
吸煙對青少年的危害吸煙有害健康,可是現實生活中喜歡抽煙的人卻大有人在,這種不良有社地風氣也正在逐漸的影響着祖國的未來青少年的身心健康。據可靠調查,10週歲的孩子認為煙又難聞又嗆鼻非常反感,而到了11到13歲左右的時 -
青少年射精過多的危害有什麼
其實我們只要注意觀察會發現一種現象,男生在青春期時對生活更加的迷茫。因為在手淫自慰,和射精過後,只有在這個過程的快感。過後就剩下深深的罪惡感,變得越來頹廢和墮落,但是這些狀況又無法訴説,漸漸的變得更加的鬱鬱寡歡了