吃絲丁魚上火嗎?絲丁魚的營養價值有哪些
在生活中很多人都有過上火的經歷,身體一旦上火就會非常的痛苦,尤其是平時吃絲丁魚的時候很多人都非常的擔心,那麼吃絲丁魚會上火嗎?
絲丁魚的營養價值
每100克絲丁魚中含有鉀194.00毫克,鈣95.00毫克,硒29.48微克,維生素A11.00微克,碳水化合物3.00克,鐵2.20毫克,維生素B2有0.10毫克,維生素E0.07毫克,錳0.02毫克,磷263.00毫克,鈉156.30毫克,鎂51.00毫克,蛋白質16.70克,煙酸3.7毫克,脂肪2.30克,鋅1.10毫克,維生素B1有0.05毫克,銅0.09毫克。
吃絲丁魚上火嗎適量食用時不會上火的,魚肉是白肉 蛋白質比較多 ,對身體滋補作用明顯 ,但同時攝入過量 ,會造成身體營養過剩 ,所以經常流鼻血也是上火的一個表現。
瞭解了吃絲丁魚會上火嗎之後,相信對喜歡吃絲丁魚的人能有一定的幫助,這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。
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