白牡丹的功效 飲用白牡丹的注意事項
白牡丹的功效 飲用白牡丹的注意事項
白牡丹的功效
一、白牡丹茶能延緩抗衰老,美白養顏。多喝白茶能延緩抗衰老、美白養顏,特別是白牡丹茶葉是典型的女人茶,白牡丹茶葉的美容養顏功效越來越受現代時尚人士,特別都市女性的歡迎。
二、白牡丹茶黃酮含量高,具有極強的抗氧化效果。白牡丹茶黃酮含量高,酮含量高白茶中的黃酮含量高達2.025%是所有茶類中最高的,黃酮是天然的抗氧化劑,具有極強的抗氧化效果,能有效中和紫外線和環境污染所生成的活性自由基,一杯白牡丹茶葉的功效與作用等於12杯橙汁。
三、白牡丹茶能有效殺菌消炎、抗病毒。白牡丹茶殺菌抗病毒效果比綠茶強,具有許多療效,白茶的上品白牡丹茶更是具有很強的殺菌抗病毒能力。
飲用白牡丹的注意事項
喝白牡丹茶雖然有許多好處,但也並不是喝得越多越好,而且也不是所有的人都適合喝茶。“一般一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人,尤其是高温環境、接觸毒害物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。”
此外,缺鐵性貧血者、腸胃或肝功能不良者應儘量不喝或少喝貢眉;不要在空腹時飲茶,起牀後便立即飲茶一杯的習慣對健康無益;不要睡前飲茶,茶葉中含有咖啡因、茶鹼、可可鹼等,具有較強的興奮大腦的作用,睡前飲茶不僅影響睡眠,日久還會造成失眠。
專家提醒,油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量;孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。一天一次性飲用大量貢眉是不科學的,正確的方法應該是一天分數次飲用,這樣白牡丹茶中的多酚類、兒茶素才能夠被人體充分吸收。
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