紅棗魷魚湯的做法
紅棗是我們平時生活中最常吃到的一種食物,它的吃法也是多種多樣的,通常我們很多人在煲湯的時候喜歡放入幾顆紅棗,這樣會使營養價值變得更加的豐富,其中紅棗魷魚湯就是非常鮮美的一種湯類,但是我們需要掌握製作過程才能把它做的更加美味營養,下面一起了解一下紅棗魷魚湯的做法。
紅棗魷魚湯的做法
材料
主料
魷魚200克,
調料
清湯200克,鹽6克,醬油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少許。紅棗
步驟
1、將魷魚切成1 釐米寬的十字花,剁成2 釐米寬、3 釐米長的塊盛在盤內。
2、鍋內放水,待水開下魷魚氽透倒出備用。
3、將鍋放清湯加調料,待開鍋去沫,加入魷魚,開鍋後盛在盤內即可。
營養價值
魷魚的營養價值非常高,其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分,且含量極高。此外,脂肪含量極低。膽固醇含量較高。每100克槍烏賊鮮肉含蛋白質約15克,維生素A的含量為230國際單位,約為烏賊的2倍。魷魚乾是中國槍烏賊的淡幹品。
我們不能忽視日常的飲食,調理好飲食才能讓身體更加健康,上面就是對紅棗魷魚湯的做法介紹,通過了解以後我們在製作的時候一定要掌握好製作過程,否則做出來的湯類會有一股腥味兒,這樣就會影響到食慾,另外有皮膚疾病比如濕疹等的朋友儘量不要吃魷魚,以免會導致皮膚病加重。
紅棗魷魚湯
相關文章
-
魷魚湯的做法 魷魚湯做法大全
魷魚是一種海產品,其含有豐富的蛋白質和微量元素,多食用魷魚對於我們的身體是有好處的。魷魚的做法很多,常見的有烤魷魚、炒魷魚等,不過最健康、營養流失最少的一種做法就是魷魚湯。魷魚湯該怎麼做呢?一: 山藥魷魚湯1: 材料 -
紅燒魷魚的做法 紅燒魷魚做法大全
紅燒是中國美食烹飪手法中的一種,紅燒的菜品醬汁濃郁、顏色紅亮、味道厚重,是很多人最愛的一種吃法。魷魚是很多人都喜歡的一種海產品,但是魷魚腥味比較重,一般燉湯等方式難以去除腥味,這時紅燒就是一個不錯的選擇。一: 做 -
魷魚的做法大全-魷魚怎麼做好吃?
教你OL馬尾辮的扎法圖解 5個步驟打造輕鬆時尚髮型 -
清蒸魷魚的做法 美味魷魚新做法
魷魚具有很高的營養價值,其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分,且脂肪含量低。魷魚做菜一直深受廣大羣眾喜愛。不過傳統的爆炒魷魚、烤魷魚等做法你是不是已經吃膩了呢?下面告訴大家一種魷魚 -
椒鹽魷魚的做法 美味魷魚在家享
魷魚是一種常見的食材,其口味鮮美、肉質有嚼勁、營養豐富、熱量低,是很多愛美味人士的最愛之一。但是魷魚是一種海產品,帶有一定的腥味,如果處理不好就可能會留有腥味。椒鹽魷魚就是一種很好的既去除了腥味,又保有魷魚鮮美 -
魷魚炒韭菜的做法 美味魷魚新吃法
魷魚是一種營養價值高,但是熱量卻很低的食物,是很多減肥人士的心頭之好。但是常見的魷魚湯、爆炒魷魚、烤魷魚的吃法是不是讓你覺得有點厭倦了呢?下面就教大家一種新鮮的魷魚搭配方法——魷魚炒韭菜。一: 韭菜炒魷魚做法 -
紅棗鯽魚湯的做法
你知道燙髮的設計中,哪種梳髮更適合你自己嗎?喜歡時尚個性的女生,對玉米鬚的燙髮方式,是不是十分好奇呢?玉米鬚燙髮有着很多的燙髮方式,該怎麼處理女生的玉米鬚燙髮設計,玉米鬚頭髮型教程都不難,你可以先從2018流行髮型玉米鬚 -
魚膠紅棗湯的做法
魚膠紅棗湯這種食物的製作方法是比較簡單的,我們只要將紅棗跟魚膠一起放進鍋裏面慢燉就可以製作出來了,所以大家可以嘗試一下魚膠紅棗這種食物的做法,相信你們會喜歡這種食物的味道。對於魚膠紅棗湯,女性朋友在平時飲用,有 -
紅棗甲魚湯的做法
每個人的身體清情況和飲食習慣總是會隨着季節發生一些改變,尤其是在炎熱的夏季由於天氣炎熱,很多人就容易出現食慾不振的現象,並且長期發展就容易導致身體虛弱,容易引發各種疾病的出現,但是如果我們能調整好日常的飲食就能 -
魚尾紅棗湯做法
長臉齊劉海怎麼扎頭髮好看?與清爽的無劉海扎發相比,齊劉海的搭配掩飾長臉臉型的同時為整體形象增添了些許甜美氣息,趁着炎炎盛夏,精心為大家演示一款適合長臉的髮型扎法,簡單又易學,夏季不容錯過的一款避暑髮式!step1步驟一: