蓮藕大骨湯
蓮藕大骨湯,是眾多湯類飲品中極具營養價值的湯品之一,也是很多人選擇調理身體必選的一種食材,隨着當今社會人們生活壓力的不斷增大,雖然人們的物質生活有所改善,但是人們的身體狀況卻呈現出每日下滑的現象,為此,在日常飲食中做好飲食調理工作就顯得尤為重要。
蓮藕大骨湯作為日常生活中經常被人們拿來當做調理身體的食材,其營養價值已經越來越多的被很多人所認可,為此,本文特就蓮藕大骨湯的熬製步驟為大家做了如下講述,希望可以對大家的飲食調理有所幫助。
主料:大骨一根 蓮藕一根 枸杞 海帶結
配料:生薑 鹽 白醋
2做法編輯1、把斬好的大骨洗淨,放入湯鍋中(瓦鍋最好),加入水,蓋蓋,用大火煮開
2、趁煮的這個時間,把蓮藕去皮洗淨,切成厚約半釐米的片,生薑切片,枸杞和海帶洗淨
3、水煮開後,撇去浮沫,水一邊開浮沫會一邊上來,到湯沒有太多浮沫出現了就可以了
4、加入生薑,蓮藕,和幾滴白醋,湯再次沸騰後改小火熬煮,這個時間你可以去做其他菜
5、一個半小時後,把海帶結和枸杞放入湯內,繼續小火煮約半小時
6、撒入適量食鹽即可。
以上就是為您整理的蓮藕大骨湯的熬製步驟,希望大家在日常生活中能夠記住本文所介紹相關方法進行熬製,在努力掙錢的同時也能夠為自己的健康多加着想,需要提醒大家的是,身體是革命的本錢,在日常生活中一定要做好飲食的搭配調理。
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