夏季美容養生湯的做法有哪些
夏季天氣炎熱,比較容易出汗,毛孔也處於打開狀態,身體的血液循環也比較快,同樣水分也比較容易流失,大家可以在夏季喝一些養生湯,補充身體流失的一些營養。喝一些養生湯對美容和身體健康都比較有益。當然夏季美容養生湯有很多種,不同的養生湯有不同的功效,那麼夏季美容養生湯的做法及功效都有哪些呢?
推薦一:南瓜鯽魚湯
材料:南瓜600克,南杏15克、北杏5克、無花果3個、鯽魚1條、豬瘦肉50克、生薑3片。
做法:
1、各物分別洗淨。南瓜切塊;南北杏、無花果稍浸泡;鯽魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許清水。
2、一起下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗水),武火滾沸後改文火煲約1小時,下鹽便可。
功效:南瓜富含糖類、演粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、纖維、胡蘿蔔素和各種維生素。中醫認為它性温味甘,能潤肺益氣、潤腸化痰、降脂減肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜熱,認為其維生素A含量勝過綠色蔬菜,有減肥及降脂功效,不僅適合減肥人食用,還是許多少女、少婦的最佳美容食品。配鯽魚煲出來的湯,營養豐富、健脾開胃,不但老少男女皆宜,且孕婦常飲有益。
推薦二:五豆湯
材料:黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)、紅糖。
做法:
1、將5種原料清洗乾淨,用清水浸泡一夜。
2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開後,改小火,虛掩着鍋蓋,煮半小時,待豆子開花即可,吃前調入紅糖口味更佳。
功效:黃豆補氣健脾,行氣導滯,養血潤燥,利水消腫。綠豆清熱解毒,利水消腫,開胃健脾。黑豆滋陰養血,活血利水,補虛黑髮,祛風解毒。赤豆利水消腫,除脹消痞,健脾補血。紫米養心安神,健脾補血,強腎益精。綜合看來,這副“豆米方”對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,真是一劑駐顏長壽的妙方。
通過以上從養生湯的不同種類和方法進行的相關介紹,相信大家對夏季美容養生湯的做法及功效有了一定的瞭解。夏季比較炎熱,大部分人都喜歡呆在屋裏,那麼這個時候就可以按照以上的方法選擇自己需要的去做一道美味的湯品,既可以美容對身體也有一定的好處,何樂而不為呢?
相關文章
-
夏季養生美容湯的做法
夏季多喝一些夏季養生美容湯,既可以幫助我們達到養生的效果,又可以有效地幫助我們改善自身的外部形象,是一種非常不錯的美容湯,很多女性朋友都想採用各種各樣的方式來達到美容的效果,食療方法是一種非常不錯的方法,來學習一 -
夏季美容養生湯飲:南瓜鯽魚湯的做法
本文目錄網站管理工作總結工商網站管理人員年度工作總結這一年在忙忙碌碌中即將結束。回顧一年來的工作,感覺是有得有失,有悲有喜,有成績有不足。自己細細梳理後,現就個人履職和勤廉工作彙報一、注重學習,不斷提高政治素養 -
夏季美容養顏從藥膳湯開始 美容養顏湯的做法大全
誰不想擁有美麗的容顏,隨着年月增長,美麗容顏就會慢慢離我們而去。所以我們要好好保養自己,讓自己能夠延緩衰老。夏季到了,熾熱的陽光讓我們汗流浹背,新陳代謝加快。這個時候如果再加上美容護膚的鮮湯,內外兼顧,保證你的皮膚 -
夏季補腎養生湯的做法有哪些
我們如今生活的時代,無論是經濟還是科技,都發展的非常的快,而如今我們的工作壓力也逐漸的增大,很多人都很少去關注自己的身體,從而導致自己的體力透支,導致腎虛,而在夏天這種情況也是非常常見的,那就來看看夏季補腎養生湯的做 -
女人夏季養生湯都有哪些做法?
炎熱的夏季總會給人們帶來極大的困擾,不是氣温高,就是食慾不振,甚至會讓身體變的很虛弱,加上工作壓力大,老是會感覺到頭疼、胸悶,有時候會因為氣血不足而頭暈,此時就需要意識到正確調理的重要性了,那麼女人夏季養生湯都有哪些 -
秋季美容養生湯有哪些
在秋季的時候美容是很多女孩子的夢想,也是很多女孩子的願望,美容是為了讓面容看起來更美,女孩子哪個不愛美,但是愛美是有基礎的,也是有條件的,如果一個女孩子身材特別的好,但是面容看起來會特別的蒼老,這樣的情況下皮膚就必須 -
夏季美膚吃什麼?夏季美顏養生食譜有哪些
步入夏天,隨着外界氣温的逐漸升高,很多人的胃口不好,不知道吃什麼,在夏季飲食方面更要注重,夏季養生補血的同時也一定要注意降火清熱,有利於女性健康。夏季美顏養生食譜有哪些?下面就由本站小編來為大家介紹一些營養養顏的食 -
夏季美容養顏湯怎麼做
夏季的氣温非常高,而且紫外線強度在一年中處於最高的水平,會讓女性的皮膚乾燥破裂,嚴重影響女性的健康和容貌。所以,夏季美容養顏湯在女性羣裏比較受歡迎。而有些食物在夏季不適合做湯品,對身體有一定的副作用。所以,下面為 -
排毒美容養顏湯的做法有哪些
總是在説春天是勃勃生機的,充滿希望的季節,可是在現實生活中春天的人們往往會像秋天一樣容易上火。就像臉上長痘痘啦或者早上起來嗓子乾啞等症狀。所以説春季排毒養顏是很有必要的。拒絕藥物排毒,春季排毒養顏湯就是不錯 -
美容滋補養顏湯都有哪些做法
對於我們女人來説,春季是一個排毒養顏的最好季節。作為一個愛美的女人,愛美之心人皆有之,我們往往會因為工作上的壓力,家庭的負擔而忘記對自己的身體進行保養。今天我將向大家分享一下女人如何利用食療在這個季節滋補養顏