晚上吃東西的危害 沒想到會如此嚴重
很多人都有晚上吃東西的習慣,習慣非常不好,尤其是在睡前吃很多東西對身體健康極其不利,最明顯的是影響睡眠,嚴重的會引發胃病以及心血管疾病等嚴重的後果。
1、引發胃病。
人在忙碌了一天後,很可能會覺得飢腸轆轆,但如果晚飯後不久就睡,食物滯留胃中,無異於“睡以等病”。因為晚上睡眠時,正是大部分組織器官進入代謝緩慢的“休養”狀態,此時強迫胃腸道處於“緊張工作”中,不僅胃黏膜得不到修復的機會,還會促使胃在大量分泌胃液消化食物的同時,破壞胃黏膜,導致產生胃糜爛、胃潰瘍等病。
2、導致肥胖和心血管疾病。
很多人都有熬夜吃夜宵的習慣,很多聚會、應酬也都安排在晚上。晚上大量進食後運動又少,能量消耗不了都存儲在體內,易導致營養過剩和肥胖;還可能使脂肪沉積到動脈血管壁上,導致心血管疾病。
3、造成胃食管反流病。
人在平卧時,胃裏的食物容易回到食管、嘴,從胃裏反流的食物是酸性的,對食管刺激很大,造成胃食管反流病甚至反流性胃炎;一些上了年紀的人,食物甚至會從胃裏反流到氣管、咽喉,引起多種疾病。
4、影響睡眠,引發抑鬱。
晚上是人一天當中免疫力最弱的時候,不適合太累,睡前兩小時更不適合太動腦筋。但是,不少人習慣於晚上喝酒、談生意、應酬、動腦筋,嚴重損害了身體。此外,有的人晚上吃飯時聊天興奮,睡覺時失眠,白天精神狀態不佳,很容易出現抑鬱症狀。
標籤:
相關文章
-
熬夜有什麼危害?沒想到會如此嚴重!
那些喜歡熬夜玩耍的人們注意了,這是非常糟糕的習慣,熬夜對人體的傷害非常多,比如腸胃會出現問題,心腦血管會受到傷害,眼睛視力也容易出問題,甚至患癌症的風險都會大大提高。一、胃腸道問題 熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會, -
胸肋軟骨炎的症狀 沒想到會如此嚴重
胸肋軟骨炎這種疾病還是很常見的,尤其容易出現在女性身上,疾病的原因不同,嚴重程度不一樣,所以出現的症狀會有區別,但總的來説這種疾病危害性較大,希望廣大患者要積極治療。一、非特異性肋軟骨炎患病初期患者感到胸痛,數日後 -
腎病綜合徵嚴重嗎 沒想到危害這麼大
腎病綜合徵是大家都很害怕的一種疾病,這種疾病之所以危害比較大,一個重要原因就是容易引發其他疾病,比如會引發感染,會引起尿毒症、冠心病等非常多的傷害。1、引發冠心病 有人報告腎病綜合徵病人的心肌梗塞發生率比正常人 -
腎功能不全會怎樣 危害竟如此嚴重
腎是人體的一個重要器官,從表面上來看作用不是很大,一旦出現異常精神、神經系統表現精神萎靡、疲乏、頭暈、頭痛、記憶力減退、失眠,可有四肢發麻、手足灼痛和皮膚癢感,甚至下肢癢痛難忍,須經常移動、不能休止等。一、胃腸 -
晚上失眠的危害許多都是你沒想到的
現代人生活壓力大了,失眠也就成為了一種十分常見的事情,很多朋友都覺得失眠除了讓人睡眠不足之外,並沒有什麼太大的危害,但失眠給人體造成的危害顯然不止於此,人們如果沒有及時解決失眠這一問題,很容易就會導致身體的健康被 -
晚上想吃東西會引發疾病
不少人晚上睡覺時間都非常的晚,以至於一些人晚上想吃東西,這樣顯然不是一個好習慣。我們知道晚上想吃東西的話是會引發一些疾病的,很多人覺得這不太可能。如果您也不相信的話,建議您認真仔細地往下看,看完就知道是怎麼回事 -
如此睡眠危害非常嚴重
對於廣大的愛美女性來説,睡覺是一件非常重要的事情。但是,往往越是有能力在自己的全身上下大花功夫的,好的睡眠就往往是越難求。可是,我們都知道,女性如果睡眠不足的話,就很容易殘害自己的健康,並且影響到自己的美麗,不然的話 -
感冒能抽煙嗎 危害竟是如此嚴重
愛吸煙的人每天都在進行中,即使感冒也依然不放棄。研究發現這是一種錯誤的做法,感冒時不能抽煙,不然吸入的煙霧可刺激上呼吸道粘膜,從而加重炎症反應,使臨牀症狀加重;還會降低白細胞的活動能力,使白細胞不能有效殺滅入侵病 -
胸椎血管瘤的症狀 沒想到會這麼嚴重
人的身體上會出現很多種類的腫瘤疾病,其中一種叫胸椎血管瘤,這種疾病的危害性較大,患者會出現明顯的症狀,比如皮膚温度會偏高,肢體會變得不對稱,體位會出現異常等。一、皮膚温度異常增高。一些胸椎血管瘤患者患處皮膚的温度 -
日霜和晚霜的區別 沒想到差異如此之大
相信每一個工作的人都會在歲末的時候寫出一份正式的年終總結,總結自己在過去一年的工作,總結一下自己的能力和自己的年後工作計劃,這些都是要做好的工作。下面的一篇年終總結範文和寫作方法,希望可以解你的燃眉之急:一年來