夏季中暑不能吃什麼?夏季中暑後的飲食禁忌
夏季天氣炎熱,特別是進入盛夏後,空氣濕度明顯增大,空氣流通性差,天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們,很容易中暑。中暑後除了及時採取治療外,在飲食上也有需要引起人們的重視。
夏季中暑不能吃什麼?夏季中暑後的飲食禁忌
夏季中暑後的飲食禁忌:
1、忌飲冰鎮啤酒
中暑之後若飲用冰鎮啤酒容易使人體胃腸道內的温度驟然下降,血管迅速收縮,血流量減少,從而使生理功能失調。
還會使人體內的胃酸,胃蛋白酶,小腸澱粉酶,脂肪酶的分泌減少,導致消化功能紊亂;胃腸道受到過冷刺激,變得蠕動加快,運動失調,易誘發腹痛,腹泄及營養缺乏等症。
2、忌大量飲水
中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法,每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為,大量飲水不但會沖淡胃液,進而影響消化功能,還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失,嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
3、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多屬於脾胃虛弱,如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物,會損傷脾胃陽氣,使脾胃運動無力,寒濕內滯,嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
4、忌吃大量油膩食物
中暑後應該少吃油膩食物,以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔,使大量血液滯留於胃腸道,輸送到大腦的血液相對減少,人體就會感到疲憊加重,更容易引起消化不良。
5、忌單純進補
人們中暑後,暑氣未消,雖有虛症,卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話,則會使暑熱不易消退,或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來,那時就更得不償失了。
6、忌偏食
中暑患者應以清淡飲食為主,但可適當佐以魚,肉,蛋,奶等,以保證人體所必需的營養成分還是相當有必要的。
相關文章
-
夏天如何預防中暑?夏季預防中暑吃什麼食物好
夏季預防中暑,可從飲食上進行調節。比如,多吃粥。在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發生頭重倦怠、食慾不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調理措施之一,如綠豆粥、 -
夏季如何預防中暑?夏季預防中暑吃什麼好
《西湖留別》原文征途行色慘風煙,祖帳離聲咽管絃。翠黛不須留五馬,皇恩只許住三年。綠藤陰下鋪歌席,紅藕花中泊妓船。處處回頭盡堪戀,就中難別是湖邊。 《西湖留別》作者簡介白居易(772~846),唐代傑出的現實主義詩人。字 -
夏季天氣高温炎很容易中暑 夏季飲食推薦
由於個人原因,很多人以至於無法繼續在目前的崗位上班,怎麼寫一份好的辭職報告呢?下面是小編為大家整理的個人原因辭職報告相關模板,接下來我們一起來看看吧!【一】尊敬的領導:您好!首先感謝您在百忙之中抽出時間閲讀我的 -
夏季防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌
炎炎夏日,為了防暑降温,很多人都喜歡喝綠豆湯,有些人甚至將綠豆湯當水喝。營養專家提醒説,綠豆湯雖好,但不要多喝,更不能當水喝。夏季防暑喝綠豆湯的6個飲食禁忌夏季喝綠豆湯的飲食禁忌1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯寒涼 -
夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降温茶
酷暑時節,烈日炎炎,氣温飆升,很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用,且價格低廉,製作簡單方便,深受人們的喜愛。1、雙葉茶:鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有清熱祛暑功效,適用 -
中暑怎麼辦 中醫祕方謹防夏季中暑
現在的天氣是越來越熱了,甚至前幾天都出現三十幾度的現象了,這對一些户外工作人員來説,一定要預防中暑的發生。那麼萬一中暑怎麼辦了,中醫是如何治療中暑的呢?刮痧能治療中暑嗎,一起來看看吧。什麼是中暑,其實中暑就是人在高 -
夏季吃什麼食物可以清熱解暑?夏季清熱解暑的食物有哪些
炎熱夏季不少人都會感覺的煩躁,而且食慾不佳。悶熱潮濕的天氣讓很多疾病有了入侵的機會,因此在夏季要注重養生保健。那麼夏季養生要注意哪些呢?今天本站就為大家盤點下夏季清熱解暑食物有哪些,一起來看看吧。 -
夏天吃什麼解暑最有效?夏季解暑的食物有哪些
如今很多明星都喜歡花樣劉海編髮,不僅能夠改變之前單調的裝扮,還可以凸顯淑女氣質。其實我們也可以像明星們一樣擁有花樣劉海編髮 ,自己簡單DIY,只需要7步就可以完成哦!早晨花費2分鐘,就可以編出韓國最流行的花樣劉海編髮 -
中暑了怎麼辦 夏季中暑的急救方法
每年元宵節的這段時間,大街上張燈結綵,到處都充滿了節日的氣氛,花炮這個小淘氣自然而然成了大家受寵的玩意兒,這不,我們小區也加入了這場流行風波。 元宵節那天,小區裏到處都可以看到那嬌豔的玫瑰,典雅的菊花,還有像蝴蝶一 -
中暑後應當做的急救措施 夏季防中暑別等口渴再喝水
尊敬的各位首長: 非常感謝您能在百忙之中抽空處理我的這份退伍申請書.我是***,在***部隊已經工作工作了長達n年之久.在此期間,感謝領導的辛勤栽培和諄諄教導,使我在人生中的關鍵時期學會了很多受益終身的東西,掌握了一