據專家介紹，乳頭內陷可遺傳。如果母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷，有遺傳傾向的女嬰出生後就要進行預防。
當女性乳頭不突出於乳暈的表面，甚至凹陷沉沒於皮面的時候，稱之為乳頭內陷。雖然乳頭內陷平時不痛不癢，貌似對生活沒多大影響，但是不少少女依舊深受乳頭內陷問題困擾，或源於影響外觀，或源於乳頭容易藏污納垢，甚至造成發炎。
專家指出，乳頭內陷多為先天性，一般雙側同時發生，但乳頭內陷的程度因人而異。乳頭內陷輕微者，在擠壓下，乳頭便會凸出來，並能維持狀態；程度稍為嚴重者，雖然乳頭經擠壓後可以凸出或拉出來，但很快便會回覆原貌；最嚴重的是，即使用力擠壓也無法令乳頭凸出來。
乳頭內陷警惕遺傳預防從女嬰開始
據專家介紹，乳頭內陷可遺傳。如果母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷，有遺傳傾向的女嬰出生後就要進行預防。媽媽可輕輕將女嬰的小乳頭向外提拉，每天1~2次，使嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就會大大減少。青春期少女則要避免乳房和乳頭的長期擠壓，應根據乳房的大小佩戴尺寸合適的乳罩，對於乳房較大的少女，更應注意內衣的寬鬆，不宜經常俯卧睡覺，以免乳頭遭受擠壓。
後天乳頭內陷多因胸罩佩戴不當
專家提醒，乳頭內陷矯治越早越好，最好是少女時期開始矯正。當發現少女乳頭突然凹陷，並持續了一段時間，患者應及時到醫院診治。當然，平時若能採取一些矯正措施，對輔助大多數青春期出現內陷的乳頭突起還是有一定功效的。
據專家介紹，後天性乳頭內陷多因青春發育期戴胸罩過早或佩戴過緊的乳罩。因此，青春期少女若出現乳頭內陷，可通過胸罩的佩戴的調整和牽拉法，輔助乳頭突起。
1.胸罩法選戴大小合適的胸罩，避免或改正束胸的不良習慣，以免使乳頭內陷進一步加重。同時在胸罩的中央開一個似乳頭大小的洞，戴上胸罩後使乳頭擠向外面，並保持在突出的位置上。
2.牽拉法在乳房發育過程中，每天早、晚用温水洗乾淨乳房，然後用手指輕輕捏住內陷的乳頭慢慢地向外牽拉，在牽拉的同時，用另一隻手的拇指和食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。
