把握胎寶大腦發育3個“高峯期”
胎寶寶腦部發育的3大“高峯期”
●3個月時,腦細胞發育進入第一個高峯時期。
●4-5個月時,腦細胞仍處於高峯時期,並偶爾出現記憶痕跡。
●6個月時,大腦表面出現溝回,大腦皮層的層次結構也基本定形。腦細胞140億個,具備了一生的腦細胞數量。
孕媽咪促進胎寶腦發育的3大關鍵期
關鍵期:孕8周——腦細胞形成期
美國著名神經醫學權威麗絲?艾略特(LiseEliot)博士的研究顯示,最初的原生神經組織,約是在卵子受精後第18天,從中胚層與外胚層的交互作用中所產生。
一般認為,神經胚形成約是在卵子受精後的第19天,這時通常也是媽媽發現受孕成功的階段,在確定自己即將成為父母時,胎兒的腦部組織也就開始形成了。這時,“先天遺傳”已確定,而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。
孕媽咪出招:攝取均衡營養
母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長,尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段。
這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限,不過仍需注重均衡,不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(如吸煙、喝酒、藥物成癮等),基本上都能達到很好的狀況。
關鍵期:孕20周左右——腦細胞增殖期
大約在孕20周左右,胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展。20周後,腦細胞的發育會變得愈來愈複雜,而這個時期也是胎動出現之始。而這個階段,正是媽媽與胎兒互動最有效的階段,最適合給予胎兒良好的刺激,讓他形成良好的神經迴路,協助腦細胞逐漸朝向良性發展。
孕媽咪出招:各種刺激交互使用
當媽媽感覺出現胎動時,可以用不同的胎教互動方式給予刺激,例如,白天空檔,可以聽聽悦耳的音樂、輕輕的撫觸,等到晚上爸爸回家後,跟老公一起進行子宮內對話,跟胎兒做交流。如果想讓肚子裏的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音頻率,爸爸可以多跟胎兒説話,告訴他“現在爸爸正要做什麼”等。
不過,記得要讓胎兒也有休息的時間,不要無時無刻都在逗他而過了頭,這樣也會造成他的壓力,畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理,因此,胎教的方式應該以間歇性刺激較好。
關鍵期:孕30周到出生後——腦成長活潑期
胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形,不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用,而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右,甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展,正是奠定胎兒日後許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。
長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為,孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象,尤其,活動力太少,更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。
孕媽咪出招:適度活動刺激發展
適當的運動,如散步、走路等,可以適度刺激胎兒的前庭覺,如果前庭刺激不足,日後寶寶出生後,動作協調度會有所影響。至於有些體質不好,必須安胎的孕媽咪,則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動,同樣也能達到刺激的效果。
孕媽咪可以用唱歌、説話等方式,積極營造良好的子宮內環境,這樣可以使胎兒的害怕減少,降低日後叛逆的行為,培養出具有穩健性格的寶寶。
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