懷孕前要做哪些準備工作呢
女人都是要生孩子的,這樣才算是完整的人生,生孩子對一個女人甚至是她所在的家庭都是很重要的事情。隨着時間的推移,很多觀念和以往不同,為了以後懷孕的機率更大以及孩子以後的健康,現在夫妻雙方都會在準備懷孕前做一些事情來調理自己的生活,那麼都需要做哪些準備工作呢?一起來看看
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史,如:遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病,如:心臟病、腎炎、癲癇等,都需要去向醫生諮詢,然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶,建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的諮詢。
3、接受必要的預防接種。
4、如果你的體重超過標準體重,應該從現在開始控制飲食了,爭取將體重減到標準體重後再懷孕。
5、把你心愛的寵物託付給親友。
6、檢查有沒有弓形體等感染。
7、如果你有避孕藥,那麼從現在開始停服。
8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質,確保精子的質量。因此,對於任何一對計劃懷孕的夫妻而言,應該進行一定時期的有規律的運動後再懷孕。
9、如果你們夫妻倆有吸煙、飲酒的愛好,那麼至少從現在開始就要戒煙戒酒了。
10,同時建議夫妻雙方每天攝入畜肉150~200g、雞蛋1~2個、豆製品50~150g、蔬菜500g、水果100~150g、主食400~600g、植物油40~50g、硬果類食物20~50g、牛奶500ml
懷孕前要做哪些準備工作現在都知道了吧,通過上文的介紹現在都有所瞭解了,準備懷孕之前除了去醫院做必要的孕前檢查,平時自己的生活習慣和飲食等方面都要慢慢調整,確保孩子的健康還有大人的身體狀況,各方面都調整到最好的狀態,既可以提高受孕的準確率也可以保證胎兒的健康生長。所以夫妻雙方都要注意。
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