產婦真的能吃薯片嗎
薯片,顧名思義,就是我們經常吃的,它屬於一種膨化食品,我們正常人經常吃薯片還會對身體有害呢,更何況是孕婦呢?薯片雖然好吃,但是也是有危害的,特別是對於孕婦來説,更是一種危害,但是有人説能吃,也有人説不能吃,究竟孕婦真的能吃薯片嗎,就看看下面的介紹吧。
薯片是指由馬鈴薯(土豆、香港習慣稱之為薯仔)製成的零食。製作方法是把馬鈴薯切為薄片,然後炸或烤至脆口並加以調味即可。除了最簡單地以鹽來調味外,市面上買到不同口味的薯片亦會使用味精和不同香料調味。薯片是很多國家零食市場重要一部份。
薯片的主要原料土豆,含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B羣維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。但是部分B族維生素在高温下熱穩定性不高,在烹調中容易被破壞。
常見薯片是由土豆經過切片、在高温下與油一起加工製成,一般含有30%-40%脂肪。依口味不同,一些品牌薯片中還含較高鹽。
孕婦在懷孕期間吃炸薯條、薯片,會增加嬰兒出生時體重偏輕的可能性。
生兒特別容易受到丙烯酰胺———一種可能致癌的化學物的危害,能夠對神經造成損害的丙烯酰胺很容易進入他們幼嫩的大腦,造成威脅。
產婦應當吃温熱的食物,不要生、冷、硬的食物和辛辣刺激性食物,防止對身體恢復有影響,薯片少量的吃是可以的,過多服用會對腸胃有影響的。
上文已經介紹了產婦真的能吃薯片嗎?由此可以看出,薯片是產婦不能吃的,產婦可以吃點温熱的東西,不要因為貪吃而造成其他的後果,那些愛吃薯片和喜歡吃薯片的人,一定要記得哦,希望你們能夠記得,以免對你們的健康造成危害,為了胎兒的正常發育,家長們一定要注意哦!
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