產後的皮膚護理是必要的 推薦3種產後保養臉部皮膚的方法
對於每一個女人來説,做漂亮媽媽是不少女性的夢想,特別是現在越來越多的媽媽產後都十分漂亮,很受女人羨慕,因此其她寶媽在孩子生完後就迫不及待地想改善自身皮膚狀況。那麼哺乳期間可以進行皮膚護理嗎?我們一起來看看,產後保養皮膚的方法。那麼,在這裏小編給大家推薦3種產後保養臉部皮膚的方法,希望可以幫助到大家,想要知道答案的話,跟着本站來看看吧!
剛生完孩子可以化粧嗎
剛生完小孩,短期內不建議使用化粧品和護膚品,雖然市面上有很多護膚品是純天然植物性質,但產品市場很混亂,並不能保證絕對的安全可靠,而很多護膚品使用後會通過母體進入皮膚吸收,通過乳汁影響到寶寶,因此,建議產後哺乳期內儘量少用為好,最好是斷奶後使用更放心。
產後多久能用護膚品
產後一個月可以使用。但要注意的是,只能使用一些保養品,且一定是孕產婦專用的護膚化粧品最佳,尤其是化粧品的選擇一定是安全無刺激的,因為很多化粧品都富含有一定的鋁等化學成分,通過餵奶很容易讓寶寶吃進肚子裏。
產後護膚一定要注意,尤其是使用護膚品應該考慮到安全性,因為護膚品塗抹後會通過皮膚吸收進入體內,如果因為乳汁分泌而影響到寶寶,效果可想而知。
因此,建議新媽媽們產後護膚選擇基礎產品就好,一般保濕補水、淡化妊娠紋等產品既可以了,選擇護膚品的同時一定要注意觀察護膚品的營養成分。
產後護膚品怎麼選擇
女性產後生理會有特殊影響和改變,很多問題肌膚的出現也屬正常,很多產後的新媽媽在皮膚保養方面很是謹慎,針對沒有特殊情況下,需要使用護膚品的時候,選擇方面一定要慎重,選擇產後孕媽媽可以使用的專業護膚保養品為宜。
孕產婦專用護膚品
護膚品的功效有很多不同的選擇,對於產後需要餵奶的新媽媽們,護膚品應該選擇基礎保養型即可,有補水和保濕效果最佳,挑選的時候要注重護膚品所含的成分。例如無刺激、無香料的温和保濕型乳液等。
避免染髮劑以及口紅類化粧品
染髮劑含有化學成分,有一定的致癌作用,例如皮膚癌以及乳腺癌等,同時會有導致胎兒畸形的危險。而口紅由多種蠟質、油脂以及香料喝顏料配製而成,所含的羊毛脂成分較多,能吸附空氣中對人體有害的重金屬元素,對吸附各種致病微生物很有害處,同時具有一定的滲透作用,所以不建議使用。
避免祛斑美白等功效的護膚品
一些美白產品、祛斑產品都含有過量的化學物質,而這些化學元素很容易通過毛細血管吸收進入身體內循環。因此,並不建議使用。
哺乳期如何護膚
表層護理
注意皮膚保濕,可以在日常生活中,多喝水,多喝營養的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護眼睛,避免出現眼周皺紋。
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內部護理
提倡產後合理飲食,食補是避免皮膚問題的較好藥方,多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品,對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如:鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
隨時隨地收腹
產後最容易變形的部位就是腹部,想要恢復體形,無論是坐着、站着還是走着、躺着,新媽媽都要提醒自己隨時收腹,讓收腹成為一種習慣,這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。
保持心情舒適
一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用,健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用,相反,如果一個人長期處於壓抑的狀態下,臉部皮膚得不到舒展,就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
按摩小腹
新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹,用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩,能夠促進體內新陳代謝,加速排毒,調節膚色。
此外,還要注意飲食營養和運動的結合,長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。
充足睡眠
充足的睡眠是美容和保養的最好良方,肌膚細胞每天都需要時間進行修復,皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後,凌晨兩點之前,這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨兩點至四點之間。所以夜間的睡眠對皮膚是有非常重要的修復效果。睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、皮膚角質層水份流失、皮膚細胞活力下降,從而出現皺紋。所以產後新媽媽在照顧自己的寶寶至於也要好好的珍惜睡眠的時間,保證每天7小時左右的充足睡眠。
產後如何保養臉部皮膚
一、保濕注意皮膚保濕,可以在日常生活中,多喝水,多喝營養的湯水,不僅可以給寶寶提供充足的奶水,也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩,就按照眼保健操的做法,保護眼睛,避免出現眼周皺紋。推薦:將新鮮的豆腐弄碎,然後加入一些麪粉和蜂蜜調勻,製成面膜,塗在臉上,20分鐘過後,洗掉,就能保持臉部基輔的美白鮮嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效,這樣能使你的肌膚變得更嫩、更美。
二、保證睡眠有研究發現,如果產後睡眠不足,會影響體重,容易導致體重增加,特別不利於體型的恢復。因此,女性想要產後依然有好的肌膚和身材,首要的一點就是保證每天7小時左右的充足睡眠。推薦:維生素C具有美白功效,這是眾所周知的事情。所以媽咪們在平時應多吃西紅柿、西瓜、紅臍橙、草莓、紅葡萄柚等含有大量的維生素C的食物。
三、加鹽洗臉洗臉時,加入適量海鹽,不僅可以舒緩肌膚,更有殺菌、保濕的功效。另外,還可用海鹽去角質,方法很簡單,將臉洗濕後,取適量海鹽加水搓洗,就能除去皮膚中的老化角質,還能徹底清潔臉上的污垢,從而起到美白的作用。注意:鹽不要放太多,以免引起不適。
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