冬天坐月子要準備什麼東西
坐月子是女性生產後恢復身體的重要階段,不管是在吃穿住行方面還是在準備坐月子的東西都是特別的重要。冬天比較寒冷,準備的東西也比夏天要注意的多。冬天做月子需注意保暖,頭部散熱比較快,需要保暖,因此厚一點的月子帽就是必須準備的了。還有腳底板也是容易受涼的部位,準備的鞋子要包腳後跟,鞋底要軟。哺乳期間還要用到專用的哺乳內衣,這樣方便哺乳,也避免了來回穿脱而受涼。
一.哺乳內衣+防溢乳墊
1.哺乳內衣的選擇
產婦在哺乳期間,應該選用專門的哺乳內衣。在選擇內衣的時候,罩杯要選擇能把整個乳房都托住的全罩杯的,因為這樣可以給乳房有力的支撐,避免哺乳後的乳房下垂。另外,要選前面開扣的,或是罩杯可以打開的,因為在給嬰兒哺乳時不用來回地穿脱,既方便又幹淨簡潔。在面料上一定要選用純棉針織的,這樣的面料不會太硬以防硌着乳房。剛生完寶寶後,媽媽應穿上軟布料衣衫,不宜穿着化纖、粗糙的衣服,同時也防止對乳頭的不良刺激。
2.防溢乳墊的選擇
防溢乳墊是哺乳期間為控制滲乳必不可少的用品。它內側選用超強吸收的高分子質材,能吸收過量的母乳並將溢乳固定在內部,外側是透氣防水層,能保持文胸乾爽。在選擇時,要選擇吸水力強、柔軟性能高的防溢乳墊,不然碰到“奶崩”的時候就慘了。另外最好選擇一次性的防溢乳墊,不要圖便宜而選擇那種多次重複使用的。一方面是重複使用的防溢乳墊吸水性很差,很難起到防溢的作用;另一方面,因為乳汁具有豐富的營養,溢出後時間長了容易滋生細菌,這些細菌會附在乳墊上面,通過清洗很多細菌是殺不死的,再次使用時容易造成乳房的感染並傳染給寶寶。
新媽媽在做月子期間,要休息好,吃的方面要準備清淡,好消化的有營養食物。可以多喝點湯湯水水,幫助產婦下奶。冬天開空調的新媽媽們要定時通風,空氣不流通容易導致寶寶和大人生病。通風的時候,注意保暖就行了。
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