子宮肌瘤飲食要注意什麼 小心5個飲食雷區
患了子宮肌瘤,都覺得心裏承受打擊很大,很多人都會一蹶不振,其實如果患了子宮肌瘤之後,一定要保留好的心態。在飲食上更要注意調節,很多的食物是不適合吃的。
子宮肌瘤飲食
1、不要貪涼:
腸胃功能不佳的女性,經前和經期應忌食生冷寒涼食品,如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等,以免寒凝血瘀而使痛經加重。
2、不要吃酸:
酸性食品有固澀收斂作用,使血液澀滯,不利於經血的暢行和排出,因此痛經者應儘量避免在經期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3、不要吃辣:
有一部分痛經病人,本來就月經量多,再吃辛辣温熱、刺激性強的食品,會加重盆腔充血、炎症,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、雞湯、榴連及辛辣調味品等,痛經病人應該儘量少吃或不吃。
4、不要吃桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
5、不要不適宜食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等物。
預防保健
子宮肌瘤的預防方法尚缺乏有效措施。病理不明,但及時發現和治療生殖道狹窄或梗阻性疾病,少生育,少做人工流產或刮宮術,有可能減少其發病機會。
另外最關鍵是女性儘量少服用比如蜂蜜、蜂膠及大量服用阿膠等,因為在臨牀上已經出現服用這些後,讓腺肌症患者的病情加重,並變得到更加複雜。所以有證據懷疑這些滋補品極可能是容易引起體內的雌激素增高,而形成子宮肌瘤的誘發和加重病情。
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