你知道初期孕婦可以吃香蕉嗎
你知道初期孕婦可以吃香蕉嗎,早餐午餐和晚餐吃一個香蕉,分別對人體提供豐富的鉀,使大腦血凝塊減少約21%。偏方是更有用的香蕉燉冰糖,治療咳嗽,與香蕉煮酒,飲食。現代醫學建議,高血壓是可以治癒的香蕉的鉀含量豐富,可平衡鈉的不良反應,並促進細胞和組織的生長。用香蕉可治療便祕,因為它可以促進腸胃蠕動。
香蕉是鉀的極好來源,並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。
孕婦吃香蕉能促進大腦產生5—羥色胺,它能改善情緒,甚至可以減輕疼痛,減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預防胃潰瘍 香蕉含有一種抗潰瘍化合物,可以使胃酸降低,緩和對胃黏膜的刺激,並能促進胃黏膜細胞生長,故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。
孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,膽固醇幾乎等於零,而鉀離子含量很高,有抑制鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用,所以高血壓和心臟病人宜吃香蕉。
婦女懷孕後鈣的需要量增多,應多吃含鈣豐富的食品。同時,孕婦又容易發生便祕,而香蕉不僅含鈣豐富,而且還含有較多的膳食粗纖維,所以香蕉是非常適合孕產婦的水果。
當然可以,香蕉中含有葉酸,只是不能過量的吃,因人而異吧,看個人體質是否適合,我當初從沒有妊娠反應開始就幾乎每天都吃一個,呵呵,感覺還不錯!
現在市面上買的香蕉都是用藥水泡過催熟的,最好 少吃,要不就買點樹上剛摘下來的,然後自己拿在家裏放上一段時間,等成熟了再吃!不過孕婦還是少吃點香蕉好!
你知道初期孕婦可以吃香蕉嗎?香蕉含有維生素A能增強抗病能力,維持正常的生育能力,硫胺素能抵抗腳氣病,促進食慾和消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉促進胃腸蠕動,潤腸通便,潤肺止咳,清熱解毒,消化和營養作用。香蕉很容易消化,吸收,從兒童到老年人可以吃安逸,和供給平衡的陣營。香蕉是低熱量食品,甚至體重超標的人,也可以吃,但是孕婦要小心食用。
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