孕婦晚上尿多原因以及怎麼辦呢?
大家都知道女性在懷孕期間自己的身體是不斷地在增加壓力和體重,尤其是腹部的腹壓越來越大,給孕婦造成了很大的困擾和不便。孕婦的膀胱受到壓迫從而導致了膀胱內的尿液不能存留。也就是説尿液的次數很多,晚上的時候夜尿增多該怎麼辦呢?讓我們趕快來看看吧。能給孕婦朋友們帶來好處。
尿頻因何而來?
●子宮壓迫 從懷孕早期開始,尿頻就出現了,由於子宮不斷增大,對膀胱形成壓迫,導致膀胱容量減小,所以很容易產生尿意。到了孕中期,增大的子宮出骨盆進入腹腔,對膀胱的壓迫有所緩解,但尿頻的現象依然存在。進入孕晚期,由於胎頭下降進入盆腔,對準媽媽膀胱的壓迫進一步增加,尿頻會越來越明顯。
●靜脈迴流增加 不少準媽媽有下肢水腫的現象,原因是下肢靜脈迴流不暢,等到睡覺躺下時,下肢靜脈迴流增加,導致循環血量增加,最終通過腎臟的處理,變成尿液,因而準媽媽感覺夜間尿頻比白天嚴重。
緩解尿頻5法
1.預防下肢水腫。準媽媽不要長時間雙腿下垂坐着不動,每隔一段時間站起來活動一下身體,做一做踏步動作;每天儘量午休,躺下或抬高下肢,幫助下肢靜脈血液迴流,防止水腫發生。飲食要清淡一些,防止身體內的水鈉瀦留。適當使用彈力襪。
2.儘量排空膀胱。排尿時身體前傾能幫助準媽媽排空膀胱,減少殘留在膀胱中的尿液。
3.臨睡前少喝水。將喝水時間前移,睡覺前1~2小時內不要再喝水。白天喝水要少量多次,不要一次大量飲水。
4.少進利尿飲食。有利尿作用的茶、咖啡等,準媽媽要少喝;西瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿等不要吃得過多。
5.放鬆心情。情緒緊張會讓人尿頻,即使是沒有懷孕的人同樣如此。所以,準媽媽應該放鬆自己,不要過於在意尿頻的問題。
不要憋尿
有些準媽媽礙於面子,在一些場合不好意思頻繁上廁所,因而不得不憋尿,但這樣做對健康非常不利,還可能導致更大的尷尬。
首先,憋尿會導致壓力性尿失禁。由於準媽媽的膀胱容量小,感覺有尿意卻不排尿,很快就會達到膀胱的容量極限,此時準媽媽腹壓稍微增大,如咳嗽、大笑、打噴嚏、提重物等,就會出現尿失禁。
其次,憋尿可能誘發尿路感染、膀胱收縮功能下降等。尤其是尿路感染,一旦發生,不僅準媽媽自己感覺不舒服,用藥治療也會比較麻煩,給肚子裏的寶寶帶來一定的風險。如果不治療,又有可能導致腎盂腎炎或早產。
憋尿有百害而無一利,準媽媽感覺有尿意就要及時去廁所,孕期尿頻是正常現象,不必覺得難為情。
廣大的朋友們現在應該知道為什麼孕婦夜尿多了吧,可能有些人並不會那麼明顯,但是出現這樣的情況的人那就應該需要及時的處理一下了。最好是諮詢專業的婦產科醫生,以便可以得到及時的處理,和專業而科學的治療。廣大朋友們可以好好的對自己的身體情況作一個調整。
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