懷孕後期注意事項
孕育一個健康的寶寶是每一個準備做媽媽的人的心願,怎樣才能孕育一個健康的寶寶很多的未媽媽們不是很清楚,包括家裏的長輩也不是很清楚。孕育一個健康的寶寶首要條件是未媽媽們飲食合理搭配,營養均衡,生活有規律。還要根據懷孕的不同月份注意很多生活細節
大家都知道孕婦要經過十月懷胎才能分娩寶寶,在懷孕的早期,孕婦一般都會有很大的妊娠反應,嘔吐、噁心是主要症狀,在這個時期,孕婦應該吃的清淡一點,自己想吃什麼就吃什麼。
懷孕後期注意事項:
1、懷孕後期的媽媽要努力保持一個好心情,因為擔心孩子出生時候的各種狀況,媽媽們會產生焦慮、煩躁等,老公在這個時候要多陪陪老婆,晚飯過後可以一起出去散散步,既讓孕婦有個好心情,又可以適當的鍛鍊一下身體。
2、懷孕後期胎兒迅速長大,導致孕婦重心向前,為了保持自己的身體平衡,很多孕婦都會將上半身向後傾斜,此時腰後背肌肉必須保持一定的張力,使脊椎承受很大壓力。所以此時的孕婦要減少站立時間,儘量不要穿高跟鞋,因為高跟鞋為增加脊椎的壓力,而且走起路來不安全。
3、懷孕後期還會出現呼吸困難和胸悶等症狀,那是因為後期子宮增大,使橫膈膜受到影響,準媽媽們必須深呼吸才可以使胎兒得到更多的氧氣。
懷孕後期媽媽們一定要注意睡姿,最好左側卧睡,這樣對胎兒和媽媽本身的健康都有好處,懷孕後期最好不要過夫妻生活,強烈刺激可以引起早產。媽媽們在生活中有一點感到不對勁及時就醫。在懷孕的後期媽媽們可以準備寶寶的奶瓶、衣服等等。
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