如何給孕婦按摩?孕婦按摩有哪些禁忌
隨着孕婦體重的增加,身體負擔逐漸加重,導致腰、腿部會感覺勞累和痠痛。而孕期按摩已漸漸得到更多孕婦的認可,也是治療孕婦身體過度疼痛的最佳方法。但不是所有的按摩手法都適合孕婦做,為孕婦按摩也有講究,那麼孕婦按摩的禁忌有哪些呢?
控制按摩力度
人體對疼痛的承受力各有不同,而男性的手勁較大,所以準爸爸幫準媽媽按摩時,手法應温柔平和,力量要輕重適宜,以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受,如承山穴,應適可而止。
穴位禁忌
合谷穴:拇指、食指張開,位於虎口處,按壓會促進催產素的分泌,具有催產作用,中醫無痛分娩時用。
肩井穴:位於肩上大椎與鎖骨肩峯端的連線中點。若刺激太強容易使人休克,可能對胎兒不利。
懷孕期間應避免按摩合谷、肩井二穴。另外,準媽媽若有到醫院鍼灸治療的需要時,務必先告知醫師你已懷孕,以免誤針此二穴。
注意敏感部位
按摩前應對施法的局部瞭解清楚,以免操作時傷害到重要組織。隨着胎兒發育,腹部穴位最好少去按摩刺激,可以熱敷來代替。另外,對容易引起子宮收縮的敏感部位,如乳房、大腿內側也不要加以刺激。
按摩要領
每次按摩時,一般原則為先輕後重,活動範圍由小到大,活動速度也要先慢後快,力量恰到好處,既要有效又要讓孕婦感到全身輕鬆,不適症狀好轉。同時,要經常觀察孕婦的表情,以及詢問其感覺如何,若出現不良反應就要立刻停止。
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