順產對產婦的身體有哪些好處
順產對產婦的身體有哪些好處
1、利於再生育
順產的女人如果想要再生育一個孩子的時候,就不需要注意太多的問題。而剖腹產的話則最好休息兩三年後再生育,因為剖腹產的時候對子宮的損傷較大,需要留時間讓子宮慢慢恢復功能,只有子宮恢復了健康才會有好的孕育胎兒的環境,不然胎兒容易出現問題的。
2、有助乳汁的分泌
不少準媽咪生完胎兒之後最害怕寶寶沒有奶水吃,因為奶水是胎兒補充營養的食物。當準媽咪順產的時候,其體內會分泌一種激素,這種激素叫催產素,它有助促進準媽咪們分泌奶水,讓準媽咪們減少奶水不足的擔憂。
3、身體恢復得快
順產的時候,子宮和身體的傷害都會比較小,不會出現人為的損傷,因此恢復的事情也很快。比如説有些身體較好的準媽咪,剛生完幾個小時候就可以下牀走動了。而不是順產的話,因為腹部有傷口,起碼要休息幾天才能走動,而且還有時刻注意傷口,避免傷口出現癒合不好、化膿等等問題。
教你順利順產的小祕訣
1、孕期做到飲食營養豐富
孕媽多吃有營養的食物,為身體貯備好體力,有利於孕產婦分娩過程中更好地用力,更順利地進行生產。所以不要挑食偏食,尤其是在分娩之前,不要因為緊張而不吃東西,像雞蛋,巧克力,麪條,米粥,牛奶,瘦肉,魚蝦都可以吃,高熱量的食物為順產加油!
2、孕晚期保持自信樂觀的心情
很多孕媽害怕疼痛,不相信自己可以做到順產,於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情,甚至達到吃不下睡不着的程度。在生產過程中極度恐懼慌亂,完全不知道怎麼配合醫生,到最後體力消耗過度,而產程延長寶寶會出現各種風險,不得已最後只能改為剖宮產。所以在孕期,寶媽就要給自己積極的暗示,我行,我一定行!
3、產前堅持合理運動
如果孕婦的身體沒什麼特殊問題,而且胎兒發育也沒有什麼異常反應,那麼,產前孕產婦是應該每天堅持多走動,做做操,這樣有利於對骨盆肌的鍛鍊,使得孕產婦分娩過程更加順利。即使是在產房裏,肚子不疼的時候就走走,加快生產。平時懶的運動的寶媽,到生的時候用不上力就後悔了。
4、孕晚期要保證睡眠
分娩前的一段時間,孕產婦必須保持睡眠充足,這是在為分娩準備好充足的體力,以免到了分娩的時候由於睡眠不足、全身乏力而無法順利產出孩子,從而延長了分娩產程,增加了分娩期間的痛苦。特別是在產房裏,孕媽着急等寶寶出生,精神興奮不願入睡,這樣就消耗了很多體能,所以一定要淡定,該吃就吃該睡就睡,陪產的人不要多,以免影響產婦休息!
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