孕婦補充維生素越多越好嗎?
在主食中主要的營養都以碳水化合物為主,由於不含其他的營養物質,很多孕婦就錯誤的認為主食可以不吃。但碳水化合物的主要作用便是提供能量、維持血糖,而無論是孕婦還是胎兒的腦細胞代謝都需要消耗血糖來得到能量,如果主食吃的少,勢必會出現低血糖,甚至對神經系統也會有毒害作用。
孕婦補充維生素越多越好嗎?
孕婦補充營養元素的問答:
維生素越多越好?
在懷孕初期的時候胎兒器官正是發育最為活躍的階段,雖然説需要適量的補充維生素,但如果過量的話對胎兒的危害是非常大的。特別是維生素A,如果過早攝取會導致胎兒畸形;而維生素C則會導致流產。
因此補充維生素應該從孕中期時開始,科學合理的補充維生素製劑,提倡優先選擇食物補充。
主食可以不吃?
在主食中主要的營養都以碳水化合物為主,由於不含其他的營養物質,很多孕婦就錯誤的認為主食可以不吃。但碳水化合物的主要作用便是提供能量、維持血糖,而無論是孕婦還是胎兒的腦細胞代謝都需要消耗血糖來得到能量,如果主食吃的少,勢必會出現低血糖,甚至對神經系統也會有毒害作用。
鈣越多越好?
補鈣是孕婦的頭等大事,但很多孕婦在補鈣的時候難免會走進一些誤區,總認為補鈣越多越好。這是一種極其盲目的行為,過量的補鈣會增加腎結石和奶-鹼綜合徵,而且還可能對其他因素誘發的癌症有促進作用。
因此孕婦在補鈣的食物應該注意控制,並且最好是從日常的飲食中攝取,只有到孕晚期的時候才能從鈣劑中獲取更加充足的鈣質。
營養越多越好?
懷孕期間如果過量的補充營養,除了會導致孕婦出現過於肥胖的後果之外,同時還會增加妊娠糖尿並妊娠高血壓綜合徵的發生危險。除了對孕婦會造成不良的影響之外,過於營養的飲食還會導致巨大兒出生,並且影響到寶寶出生後的智力發育。
巨大兒生後容易發生低血糖、低血鈣、紅細胞增多症等,同時也是成年後患肥胖、糖尿病、心血管病的潛在因素。
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