孕婦洗澡應注意什麼 做好防滑措施
洗澡沐浴不僅是個人良好的衞生習慣,而且也是一種享受。那麼孕婦健康洗澡應注意什麼呢?孕媽們在洗澡的過程要注意水温、時間長度、頻率等的適宜,以免不當的洗澡習慣給自己和寶寶的健康都帶來不良的影響。
一、水温
孕媽們在洗澡時要注意水温的適宜,孕媽的體温比一般人要高1.5℃,如果洗澡水温過高,孕媽媽的體温也會隨之升高,導致羊水的温度和壓力平衡被破壞,使胎兒腦細胞損傷,對胎兒的腦部健康發育有不利的影響。如果洗澡水温過低,可能會導致孕媽媽着涼感冒,對母胎健康來説也是不利的。所以,孕媽媽在洗澡的水温最好保持在27℃-37℃之間,不要因為一時的舒適而導致自身和胎兒的健康受到影響。
二、洗澡時間長度
雖然説孕媽們要常洗澡保持自身的清潔衞生,但是孕媽們洗澡的時間不宜過長,一般一次為15-20分鐘。如果洗澡時間過長,會導致浴室內氧氣不足,室温升高,此時孕媽比較容易出現頭暈、胸悶、乏力等供血供氧不足所引起的症狀,容易導致胎寶寶缺氧、心率加快等不良後果。因此建議孕媽媽洗澡時間不宜過長,乾淨衞生即可。
三、洗澡頻率
孕期由於激素變化導致身體汗腺和皮脂腺分泌比較旺盛,孕媽們要經常洗澡保持身體的乾淨衞生,避免體垢的積聚使細菌得以滋生導致生病。
同時,孕媽的洗澡頻率也不宜過高,一般一天一次為宜。過高的洗澡頻率容易導致皮膚水分的流失,使皮膚缺乏脂質的保護容易受到細菌病毒的侵擾,頻繁呆在浴室內,空氣不流通及較重的濕度也不利於孕婦的呼吸道健康和腦部供血,對胎兒的健康也有不利之處。
四、注意防滑
浴室濕度比較重,孕媽們在洗澡時一定要注意防滑,要儘可能地減低意外摔傷的機率。在防滑措施上,可以在浴室裏鋪上防滑地毯、穿防滑拖鞋、在浴室內裝一些讓孕媽媽扶手的防滑欄杆等等,要儘可能地做好一些防滑措施,避免受驚和摔傷對自己和胎兒的安全造成威脅。
五、使用適當的沐浴露
懷孕期間沐浴露的選擇適當與否也是很重要的。孕媽媽在洗澡的時候最好不要使用一些具有藥療效果、過度清涼或者帶有刺激性氣味的沐浴露,可以選擇購買一些孕婦專用的沐浴露、嬰兒沐浴露等性質較為温和的沐浴用品,不要輕易使用新產品,以免造成皮膚過敏甚至給寶寶的健康帶來不利的影響。
六、不要坐浴
懷孕期間準媽媽們在洗澡的時候要最好不要坐浴,要儘可能地淋浴,因為坐浴會使洗澡污水因得不到及時的排流而對孕婦陰道健康產生不利影響,容易引起一些如陰道炎、宮頸炎等婦科病症,對孕婦以及胎兒健康都不利。另外,孕媽們也不要去公共澡堂洗澡,以免受到外力傷害或者病菌傳染。
相關文章
-
孕婦洗澡應該怎麼做?冬天洗澡要注意什麼?
浴室是個濕漉漉的地方,濕氣重很容易滑倒,摔倒受傷都有可能,更何況是孕媽咪。也許對於一般人而言,受個傷也沒啥,孕媽咪可不用小編強調了,那就是大事了,有可能會造成流產或早產等。因此,孕媽咪洗澡預防跌倒、安全防滑是非常重要 -
孕婦洗澡應注意什麼?孕婦夏日沐浴的注意事項
這個小夥想給他女朋友一個特別的聖誕禮物,而且這個東西他要自己做。他的繼父是一個蹄鐵匠,所以他借用了他繼父的工作室打造一個美麗的鋼製花朵。這朵花永遠不會枯萎,就像他對女友的愛。▼在他的繼父里爾的幫助下,他決定嘗 -
孕婦的注意事項 孕婦洗澡時應該注意什麼
孕婦的注意事項非常多,生活中一定要引起重視,這樣對自己以及寶寶的健康才是非常有幫助的,要了解孕婦的飲食禁忌以及洗澡的注意事項。那麼日常生活中孕婦洗澡的注意事項有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!孕婦洗澡的注意 -
夏天孕婦洗澡應注意什麼?孕婦夏日沐浴的注意事項
婦女懷孕以後,由於機體內分泌的改變,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此,夏季孕婦比常人更需要洗澡,以保持皮膚清潔,預防皮膚、尿路感染。夏天孕婦洗澡應注意什麼?孕婦夏日沐浴的注意事項天氣越 -
孕婦冬天洗澡注意事項:水温不宜高、防滑、時間不宜長
孕期是特殊的時期,在這個時間段,洗澡也顯得比平常人特殊。因為肚子裏有個小寶寶,做任何事都得考慮他,要確保他的健康和安全。當然,孕媽咪也不能委屈了自己。在寒冷的冬季裏,孕媽咪如何洗個安全又舒服的澡呢?孕婦冬 -
梅雨季節注意做好衣櫃防潮防黴措施
前幾天我寫了一篇關於仿生餌的文章,就是那種假蚯蚓、假紅蟲之類的東西,這種“假餌”你若是拿到路亞上使用那是可以,但用在台釣的手竿上基本是行不通的。在那篇文章中,我還提到了“泡沫釣法”,這個釣法可能有釣友玩過或者聽 -
洗澡注意事項:洗澡時應該先洗臉好還是先洗頭好
身體的新陳代謝會在肌膚表層形成代謝物,如油脂,雖然説油脂能夠起到滋潤保護肌膚的作用,但是過多的油脂積聚也容易堵塞肌膚毛孔,影響正常的肌膚生理運作。每天的沐浴工作能夠起到很好的清潔作用,但是沐浴的第一個 -
懷孕初期洗澡應注意什麼
當過媽媽的人們都知道,懷孕期間有很多不能做的事情,因為這些事情就會傷害到肚子裏的小寶寶的,所以十月懷胎是一件特別辛苦又很幸福的事情,在原來的舊社會,因為環境和條件的影響懷孕期間都不洗澡的,那麼現在不一樣了,關於懷孕 -
為什麼冬天也需要做好防曬措施 冬天防曬該注意什麼
從外表看我是一輛塑料小火車。我穿着天藍色的海軍服,帶着白色的禮帽,明亮的車窗就像兩隻大眼睛,裏面坐着一個臉上洋溢着笑容的小男孩,正和自己的寵物小貓咪快快樂樂地做着遊戲,你看我多好看呀!只要搖動車身後的搖把,我的 -
女人洗澡要注意什麼?女性洗澡5大禁忌注意
女人洗澡要注意什麼問題呢?女性洗澡時要注意的地方比男性要多,而且如果按照平時不大健康的習慣洗澡的話壞處多多,現在我們就來看看女性洗澡到底有哪些禁忌吧。女人洗澡要注意什麼?女性洗澡要注意五大禁忌冷水洗澡害處多醫