如何避免孕期乳頭乾裂
女人在懷孕以後,女人的乳房就會發生變化,從外形上很容易就會看出來,一開始的時候會感覺到乳房比以前敏感了還稍微有點漲漲的痛。懷孕時間越長變化就會越來越明顯,例如:乳頭會變大,乳暈顏色還有大小都會有變化,顏色會變成深色的。有的人乳房會擴張甚至可能出現妊辰紋,慢慢的就會有乳汁了。在這個期間如果你護理不好乳房的話,乳頭就很容易裂開。
專家回覆:
乳房是很敏感的器官。在孕晚期和哺乳期,由於乳房增大,血管增加,支配的神經也增多,變得更加敏感,因此在孕期增加乳頭的適應性是十分重要的。不管你是否決定哺餵母奶,請於懷孕6個月開始,每天做乳房護理,可預防乳頭破裂而導致發炎,並可矯正乳頭凹陷。
乳房護理可於每天洗澡時操作,以手指環形按摩整個乳房,沖洗擦乾後,在乳頭上塗抹一些潤滑油,以拇指及食指揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度。在做乳房按摩的時候,手法一定要輕柔。動作不要過於粗暴,適可而止。孕媽媽可以準備一把粗齒的木梳,用衣梳在乳房上打圈,也能起到按摩的作用。
個案跟蹤:
我懷孕7個多月了,現在乳房增長得非常快,而且乳頭處不僅凹陷還已經裂開,每天都火辣辣地疼,怎麼辦才好?
個案專家解析:
乳頭應該保持清潔和乾燥,但最好不要用肥皂水或酒精清洗乳頭,因_為這樣會使乳頭表面的天然潤滑物被洗掉,導致乳頭更加乾裂。
尤其是有乳頭凹陷現象的孕媽媽,每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭,使其呈挺立的狀態,這樣不僅可以避免哺乳時乳腺炎的產生,而且健康的乳頭才可以提供寶寶丰富的乳汁,吃母乳長大的寶寶免疫力更強。
孕期小知識:
運動可以預防孕媽媽體能的消退,避免疲勞。運動也能維持肌肉的力量,促使生產更為順利。
在選擇內衣上也要特別的注意,好的內衣可以保護我們的乳房不受到傷害,還可以保護我們的乳頭不會受到擦傷什麼的,也就減少了開裂的危險。懷孕一個月就要換內衣了,換成孕婦專用的比較大的罩杯這樣可以保護整個乳房,減少乳房,乳頭受到傷害的機率。
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