如何幫孩子擺脱膽小自卑?
如何幫孩子擺脱膽小自卑?
自卑是一種嚴重的心理問題,總是覺得自己事事不如人,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不對,對自己的所作所為總是缺乏信心。所以,一旦發現自卑心理,應儘早幫助克服和糾正,以免孩子隨年齡的增長最終形成自卑性格。
如何幫孩子擺脱自卑?
1、查明原因,對症下藥
一般説來,孩子的自卑感不是天生就有的,是大人們教育不得法造成的,如果老師和家長對孩子的能力估計不恰當,挫傷了孩子的自尊心和自信心,就容易使孩子產生自卑感。
還有的家長“恨鐵不成鋼”,對孩子的行為橫挑鼻子豎挑眼,並且嘮叨起來沒完,這種不公正的評價也會使孩子產生自卑感。還有的因學習成績不好或身體不好。都會產生白卑感,假如你的孩子有自卑感,一定要首先分析清是哪種原因造成的。
2、對孩子的要求要適宜,評價要合理
家長在幫助孩子克服自卑感時,要根據孩子的能力和水平,提出恰當的要求,給予合理的評價,比如,有的孩子考試門門都不及格,那麼,第一步,家長可以要求孩子爭取幾門及格,如果孩子達到了要求,家長就應給予肯定和鼓勵,然後再提出進一步的要求。
在這個過程中,家長不要怕孩子有反覆,不要操之過急,要肯定孩子的努力精神,耐心分析孩子反覆的原因,鼓勵孩子趕上去。只有這樣,才能使孩子看到自己的進步,看到自己經過努力取得的成績,增強信心,克服自卑感。
3、要幫助孩子開闊眼界
年齡相仿的孩子聚在一起,有的談天説地,講得繪聲繪色,有的卻一無所知,聽得目瞪口呆。一無知識的孩子和別人一比,很自然地感到自卑。所以,家長要有意識地豐富孩子的知識,擴大其眼界,提高孩子的各種能力。為此。家長可以指導孩子閲讀,帶孩子參觀遊覽等,使孩子感到自己有知識,有能力,不比別人差,這樣,孩子就會逐漸消除自卑感。
4、要講究方法,給予鼓勵
家長幫助孩子克服自卑感,最重要的是,尊重和保護孩子的自尊心。比如,孩子沒考好,只要有了認識,不是滿不在乎,家長就應體諒孩子的心情,幫助孩子分析原因,制定措施,而不能感情用事,一味諷刺、挖苦、指責、埋怨。
5、堅持不懈,不能操之過急
“冰凍三尺,非一日之寒”,孩子的自卑感不是一天形成的,克服它,也要有個過程,當家長的不能操之過急,要允許孩子有反覆,要有信心、有恆心、有耐心。堅持不懈地教育和幫助孩子,孩子的自卑感就一定能克服。
4個具體方法幫孩子擺脱自卑
1、改變形象法
心理自卑的孩子,通常服飾保守,説話吞吞吐吐,走路畏縮。其實,昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮能提高自信心。因此,家長對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們改變形象:穿整潔大方的服裝,講話爽快,走路昂首闊步等。
2、語言暗示法
語言是思想的表露。積極的語言能使人產生積極的情緒,改變消極的心態,因而家長可以有意識地用“你真聰明”“你一定行”之類的積極語言為孩子打氣,或是在此基礎上,讓孩子根據自己的實際情況擬定一句鼓舞鬥志的話,每天上學之前都念上幾遍,在語言暗示後再滿懷信心地去上學。
3、預演勝利法
每當孩子遇到困難,不敢接受挑戰時,可要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法,對於幫助孩子戰勝恐懼和自卑心理,愉快地接受富有挑戰性的任務,具有立竿見影的效果。
4、發揮長處法
“尺有所短,寸有所長”。每一個人都有自己的長處和優勢,同時也有自己的短處和劣勢。如果用其所短,而舍其所長,就連天才也會喪失信心,自暴自棄;相反,一個人若能揚長避短,強化自己的長處,就是有殘疾的人也能充滿信心,享受成功的快樂。因此,消除孩子的自卑心理,要善於發現他們的長處和優勢,併為他們提供發揮長處的機會和條件。
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