母乳能保存多長時間?科學的母乳保存方法
有些媽媽休完產假,要重新回到崗位上工作,但為了寶寶能夠健康成長,當上了一名背奶媽媽。背奶媽媽除了要考慮如何擠奶的問題,還要考慮母乳的保存問題。一般來説,母乳保存時間常温(25℃)狀態下能夠保存6小時。
母乳能保存多長時間?科學的母乳保存方法
母乳常温保存時間
一般來説,母乳保存有兩種,一種是媽媽在公司裏面上班,因為公司沒有冷藏設備,只能常温保存母乳。常温保存下的母乳保存時間較短,媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標註好時間,避免寶寶喝到過期的母乳而導致消化道疾病的發生。
母乳常温保存時間:
初乳(產後6天之內擠出的奶)——27—32℃室温內可保存12個小時。
成熟母乳(產後6天以後擠出的奶)——15℃室温內可保存24小時;19—22℃室温內可保存10小時;25℃室温內可保存6小時。
儲存過的母乳會分解,形成乳水、乳脂兩個分離的層次,看上去有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常現象。給寶寶餵食前,媽媽要先搖勻,使水乳合為一體。
母乳冷藏保存時間
另外一種情況是公司有冷藏設備,或者媽媽在家裏提前把母乳擠出放在冰箱裏面,這樣的母乳保存時間可以久一點。若不是特殊情況(例如媽媽要到外地出差),爸媽也最好不要讓母乳存放過久,儘量給寶寶喝新鮮的母乳,這樣對寶寶的健康更有保障。
母乳冷藏保存時間:
冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天。
如果是冰箱冷藏室裏邊帶有的小冷凍盒,保存期為兩週。
如果是和冷藏室分開的冷凍室,但是經常開關門拿取物品,保存期為3—4個月。
如果是深度冷凍室,温度保持在0℃以下,並不經常開門,則保存期長達6個月以上。
需要注意的是,爸媽將放在冰箱裏儲存過的母乳餵給寶寶前,需要先解凍。可以將容器放在流動的冷水裏,逐漸增加水温,加熱母乳至合適的餵養温度。或者將容器放進一鍋已經加熱過的水裏。最好不要用微波爐等設備,這樣容易破壞母乳的營養成分。同時,微波爐加熱不均勻,奶水過冷過熱都容易傷害到寶寶。
科學的母乳保存法
1、提前準備——調整哺乳時間、積蓄母乳
調整時間——媽媽上班前1—2周,開始給寶寶打心理“預防針”,根據媽媽上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近,可以在上班前餵飽,午休時回家餵奶一次,下班後再喂,加上夜間的幾次餵奶,基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠,可以事先將母乳擠出來儲存好,請家人代喂1—2次,晚上回到家再餵奶。
積蓄母乳——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用,將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。
2、實際操作——用具、儲奶、解凍
準備用具:準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品,如母乳保鮮袋,其次為玻璃製品,最好不要用金屬製品,母乳中的活性因子會附着在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。
吸奶:可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,並在容器外貼上擠奶的日期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細菌滋生,引起消化道疾病的發生。即使再忙,媽媽也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來,讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備,媽媽可以準備一個迷你小冰箱,暫時儲存,回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。
儲存:裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食,不會浪費,並要貼上標籤,記上日期。
解凍:冷凍的母乳在解凍時,應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的温度,或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。解凍後直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍後的母乳一定要在24小時內吃掉,並且不能再次冷凍。最好不要給寶寶喂剩奶,保存多長時間要和具體情況相聯繫,夏天在常温下基本上2個小時就會變質。
冷凍的母乳如何加熱
1、隔水燙熱法:如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放進温熱的水裏浸泡,使奶吸收水裏的熱量而變得温熱。浸泡時,要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話,要先泡在冷水解凍,然後再像冷藏母乳一樣燙熱。
2、温奶器加熱:把温奶器的温度設定在40℃,隔水加熱母乳,温度更容易掌握。
3、恆温調奶器:使用恆温調奶器,温度設定在40℃,加熱母乳。
如果是冷凍的母乳,可能會出現分層的現象,這是正常的。只要在餵食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
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