怎麼給寶寶添輔食
多數情況下,寶寶到了四個月的時候就可以為寶寶添加輔食了,而在這個時候寶媽們就開始犯愁了,由於寶寶消化能力較弱,若是飲食餵養不當很容易使寶寶引起腹瀉的情況的發生,那麼究竟怎麼樣給寶寶添輔食比較合適呢,下面我的小建議希望能夠幫助到您。
一般來説,4個月後的嬰兒由於母乳營養逐漸不夠,應相應增加輔食,增加的品種可以有牛奶、煮熟的蛋黃泥、水果泥、菜泥、魚肉末等。增加的方法是由稀到稠、由少到多、由一次兩次到多次逐漸取代母乳、由一個品種到多個品種、由細而易消化到粗而稍難消化的,開始一定要試着來,喂一點,看看嬰兒的消化情況和食慾情況,消化不好、食慾受影響,就説明嬰兒不適應,就得取消或更換更易消化的。
起初最好是選易消化又易吞嚥的牛奶,或較稀的加奶米糊,兩次母乳餵養之間可加一些水果泥;5個月後可在牛奶或米糊中加半個蛋黃泥,並增加水果泥的喂量或次數;6個月後在仍喂牛奶的同時,可考慮添加一個蛋黃、魚肉末粥、土豆泥或胡蘿蔔泥粥;8個月後可加肉末、蛋黃和軟米飯。10個月後可以將以上多個品種換着吃,粥和軟米飯、魚肉末、肉末、肝泥等作正餐吃,時間上也可與大人一樣保持在一日三餐,兩餐之間和晚上入睡前給加餵母乳或牛奶、粥、米糊作輔助就可以了。一般12個月就可以完全斷掉母乳,讓嬰兒過渡到正常飲食,讓輔食作為他的正餐了。
嬰兒4個月後由於身體生長迅速,容易缺鐵患輕度貧血,所以從此時起,母親可適當給加些棗泥、肝泥,初始時只要有兩個棗泥(煮熟後去皮核碾碎),一日喂兩次,或拇指大小的煮熟雞鴨肝碾碎,用牛奶調成糊狀,一日兩次用小勺餵給嬰兒即可。如果嬰兒臉色嘴脣顏色都較紅潤,則不必日日拘泥於喂棗泥肝泥。
輔食添加的過程最好是循序漸進,開始只喂少量,完全流質,同時細緻關注嬰兒的消化情況,大便沒問題,沒有嘔吐拉稀現象,就可逐漸增加,比如先半瓶牛奶,然後是加小半個蛋黃的1~2匙米糊,然後是加半個蛋黃的小半碗米糊、加一個蛋黃或魚肉末的半碗米糊、加一個蛋黃和肉末的大半碗米糊。吃粥可先從稀的開始,逐漸過渡到稠的、加蛋黃、魚肉末或肉末的;水果蔬菜可先是煮熟搗碎成泥狀的,逐漸過渡到碎菜、小塊的易碎的果肉(如西瓜、較酥軟的蘋果、香蕉塊等);肉末、魚肉末不是太易消化吸收,可先試餵魚肉末,逐漸再試豬肉末,牛羊肉末晚一些給喂,而且最好用電磨機磨得碎一些。
添加輔食不要性急,有些母親想給嬰兒多種營養,早早的就一天換一樣,這不利於嬰兒胃的適應,一定要“逐漸”,開始至少隔半個月才考慮改品種;量也不要一下增加太多,要仔細觀察嬰兒的食慾,如添加輔食後嬰兒很久不思母乳,就説明輔食添加過多、過快,要適當減少。嬰兒如出現不消化現象,除了會嘔吐、拉稀,還有是沒有食慾,如果喂什麼都把頭扭開,手掌拇指下側有輕度青紫色,説明有積食,要考慮停喂兩天,還可到中藥店買幾包“小兒消食片”喂嬰兒(一般為粉末狀,加少許在米湯、牛奶或稀奶糊中喂入即可)。
由於寶寶的體質的不同,也可以根據幼兒醫師的指導為寶寶添輔食,避免寶寶出現消化不良,腹瀉,嘔吐的情況,在日常注意食物和水不要過燙,尤其是添加輔食需要一個循序漸進的過程,讓寶寶慢慢的去適應,通過我的講述希望對您能有幫助,祝您和寶寶健康。
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