嬰幼兒輔食
寶寶在小的時候,在食物選擇上,也是不能隨意的進行,否則對自身健康也是有着很大損害,尤其是對嬰幼兒更是要注意這點,這個時候的寶寶,胃部都是比較脆弱的,如果飲食選擇不當,就會造成胃部其他問題,這點是要注意的,那嬰幼兒輔食如何選擇,也是有着一些不錯食物。
在對嬰幼兒輔食選擇的時候,要對這些食物進行很好的瞭解,這樣在吃的時候,才會知道這些食物能不能夠幫助到自身,使得吃的時候,都是可以放心的進行。
嬰幼兒輔食:
米粉
:這是嬰兒的第一個固體食物,是最不容易導致寶寶過敏的食物。嬰兒穀物應用勺來喂,不要把穀物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙,調得稀一些,便於寶寶接受,能用母乳或配方奶混合穀物。速溶純蛋黃粉
:整隻雞蛋水煮,開鍋後再煮10分鐘,把雞蛋煮老,儘快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加,放一點點温水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後,再逐漸增加到1/2個,1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售速溶純蛋黃粉。半流質澱粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥能力。
水果泥
:可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。蔬菜泥
:可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜,經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。蛋黃
:蛋黃含鐵高,可以補充鐵劑,預防寶寶發生缺鐵性貧血。在給嬰兒輔食添加時,很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食,建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應。
通過以上介紹,對嬰幼兒輔食也是有着很好的瞭解,因此在對這類食物吃的時候,可以放心進行,不過要注意的是,在對這些輔食吃時候,不要給寶寶吃的太多,適量的選擇最佳,這樣利於寶寶消化,同時在營養吸收上,都是有着很好幫助。
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