嬰幼兒健脾胃食譜有哪些
很多家庭在有孩子之後最頭疼的就是孩子的飲食問題,有些孩子的食慾並不是很好,並且給孩子吃飯的時候還要注意孩子的脾胃健康,這樣才能保證孩子的成長健康,那麼嬰幼兒的健脾胃的食物都有哪些呢?接下來小編就為大家帶來嬰幼兒健脾胃的食譜吧。
開胃湯
【材料】淮山、神曲各20克,山楂40克,麥芽、黨蔘各1 6克,鴨胗2只,雞胗1只
【調料】鹽適量
【做法】
1.鴨胗洗淨,略浸片刻;雞胗洗淨備用。
2.煮滾6杯水,下所有藥材煲滾後,加入鴨胗及雞胗同煲約40分鐘,加鹽調味即可。
【小貼士】適用於食積阻滯,由脾胃失調引起的厭食形瘦、大便不調、疲倦乏力等。山楂用水煮一下可以去掉一些酸味,如果還覺得酸,可以適量加一點兒糖。
白扁豆瘦肉湯
【材料】白扁豆50克,瘦豬肉100克
【做法】
加水適量慢火燉1小時,分次服用。
【小貼士】該湯健脾養胃,消暑止瀉。在暑熱季節,食少,腹脹的小兒常食十分有益。
淮山龍眼肉芡實瘦肉湯
【材料】淮山、龍眼肉,芡實各50克,瘦豬肉100克
【做法】
加水500毫升,慢火燉1小時,分次服食。
【小貼士】該湯有健脾、助消化等作用。凡脾胃虛弱、少食、神倦或病後初愈的兒童可經常服食。
民間偏方--小兒開胃湯
【材料】生白山楂 50G、紅棗10個、廣木香25G(也可用雲木香代替)
【做法】
用砂鍋或陶瓷鍋煎熬至一杯或半杯水,每天服用,當天喝完,不過夜。
【小貼士】煎藥時,不得用不鏽鋼或鐵、鋁製鍋(容器)煎制。先連續服用10副後再看效果,如小兒能正常進食則可停服,效果不太明顯的,可繼續服用。
蘿蔔葱白湯
【材料】蘿蔔半個切絲或者塊(帶皮),葱白2-3段,白糖適量
【做法】
水適量,燒開後加入蘿蔔塊,小火煮20分鐘,加入葱白,再煮15分鐘,加入白糖,涼後飲用
【小貼士】通氣、適合厭食和容易積食寶貝.
小兒健脾開胃湯
【材料】淮山,芡實,薏米,紅棗,黨蔘,瘦肉。
【做法】
1、把材料清洗乾淨。
2、放進瘦肉,放適量水。
3、等煲熟了放適量油鹽即可。
【小貼士】益氣、補血、健脾、祛濕的功效,食療效果還是不錯的。此湯清淡可口,很適合夏季小孩子的胃口。
以上就是為大家帶來的嬰幼兒健脾胃的食譜了,看了以上文章之後相信大家也都知道應該怎麼給孩子選擇食物了,孩子因為太小了所以各個方面都要注意尤其是飲食,這關係到孩子的成長狀況哦。
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