給寶寶斷奶後 該給寶寶吃什麼呢?
寶寶兩歲前必須斷奶,所以在母乳餵養時需要時不時的增加輔食,等到完全斷奶後寶寶才不會營養缺失。寶寶斷奶後可以吃什麼,這也是個煩惱,如果斷奶前有意無意的餵養的話,可能會減輕寶寶對食物的排斥。
由此可見,寶寶斷奶關鍵在輔食,所以選擇輔食時多加註意。孩子斷奶後,原來的輔食就變成主食了,這時孩子消化能力已逐漸增強,己出牙6-8個,所以食物方面可由流質變為半流質或軟食,但這時仍是寶寶生長發育很快的時候。當然,寶寶的飲食安全是很重要的,多注意衞生才能健康。
1、寶寶吃營養多、易於消化的食物才能合脾胃。1歲的小兒咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易導致腹瀉。所以,要給孩子吃一些軟、爛的食品。一般來講,寶寶斷奶後不能全部使用穀類食品,也不可能與爸媽同飯菜。主食可以吃稠粥、軟飯、爛麪條、包子、小餛飩等,副食可吃魚、瘦肉末、肝類、蝦皮、豆製品、各種蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根據具體情況適當食用。另外,寶寶斷奶後,仍然要每天飲用500毫升左右的牛奶,因為它不僅容易消化,而且有豐富的營養,能提供給寶寶身體發育所需要的各種營養素。如果產後媽媽奶水不足的話,用奶粉補充營養最恰當。
2、寶寶斷奶後的飲食必須豐富,只有食品多樣化才能滿足寶寶的發育正常。每種食物有其特定的營養構成,因此,只有各種食物都品嚐,才能保證機體攝入足夠的營養。不僅如此,每天總吃同樣的食物,還會引起孩子厭食,從而導致某些營養不足。所以,孩子的食品要多樣化。在主食上,除了吃米麪外,還要補充一些豆類、薯類、小米等。在副食方面,可適當吃些豆製品、肉類、魚蝦、動物內臟及各種綠葉蔬菜等。如果不想影響寶寶食慾,又營養充足的話,必須這麼做。
3、寶寶斷奶後千萬不要吃刺激的食物,影響健康。剛斷奶的孩子,在味覺上還不能適應刺激性的食品,其消化道對刺激性強的食物也很難適應。因此,寶寶不宜吃辛、香、麻、辣等食物,調味品也應杜絕。寶寶小時候最好少吃刺激強的食物,保護腸胃。
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