十個月寶寶食譜大全做法
寶寶的生長發育離不開營養的均衡,特別是10個月大寶寶,營養一定要特別的均衡,如果這個時間段營養不均衡,會嚴重影響到孩子的生長髮育,所以作為家長一定要引起重視,那麼有關11個月寶寶食譜大全的做法,作為家長怎樣安排,下面就詳細做了介紹,你可以全面瞭解一下。
1 、十個月的寶寶食譜:小魚蛋花粥
【材料】 飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個
【做法】
1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯,與水1杯放入小鍋煮至爛。
2、取小魚10g,小煮一下1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可;
麪包幹 此品易消化,耐嚼,可鍛鍊幼兒的咀嚼能力,促進唾液分泌,適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物,能增加幼兒的熱量供給。
麪包片可用烤箱烤,也可用平底鍋烙烤,但爐温不宜過熱,否則麪包片烤不焦脆。主料麪包(或饅頭)適量。
製法
① 將麪包切成1釐米厚的薄片。
②將麪包片放在烤盤上,入爐烘烤,烤呈金黃色翡翠泥
2 、十個月的寶寶食譜:煎西紅柿
此菜色澤美觀,十分可口,能誘發嬰兒食慾。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素,這些礦物質,對嬰兒生長髮育特別有益。此外,還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿蔔素等。製作中,把西紅柿放入油鍋內煎至兩面焦黃時,再將麪包粉和芹菜末撒在上面。
主料: 西紅柿1/4個(約25克),麪包粉10克,熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。
製法:
①將麪包粉放入平底鍋內,烤成焦黃色;西紅柿用開水燙一下,剝去皮,切成薄片。
② 將色拉油放入平底鍋內燒熱,放入西紅柿煎至兩面焦黃,盛入小盤內,撒上面包粉、芹菜末即成。
以上就為很多家長詳細介紹了10個月寶寶的食譜,所以作為一個有經驗的媽媽,一定要引起重視,因為這個時間段的寶寶,增長比較快,需要的營養也比較豐富,只有給孩子做豐富,而且多樣化的食品,才能讓孩子不缺營養,以上就做了具體介紹,你可以全面瞭解一下。
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