母乳餵養需要喂水嗎?母乳餵養不能吃什麼
相信很多準媽媽們都打算給寶寶餵母乳,因為母乳營養又健康。但是母乳餵養也有很多注意事項,例如媽媽要注意自己的乳房保養,要儘早開奶,一定要給寶寶吃初乳等等,都是新手媽媽需要知道的哦。
母乳餵養需要喂水嗎?母乳餵養不能吃什麼
母乳餵養注意事項
1、乳房保養:
母乳餵養的時候,從孕前就要開始保養乳房,洗澡的時候注意按摩,佩戴寬鬆的胸衣,避免壓迫乳腺造成堵塞,如果有乳頭內陷等問題,可以請教醫生,儘量早點矯正。另外,媽媽的乳頭應經常保持清潔,防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後餵養的時候,姿勢和方法得當,其實問題不大。
每次哺育寶寶之後,如果寶寶沒有將乳房吮吸孔,應當用吸奶器將多餘的奶水吸出,這不是浪費,排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌,還能減輕新媽媽的漲奶痛苦,對乳房的健康也有保健作用。
2、儘早開奶:
一般來説,產後30分鐘之後,雖然這時候新媽媽還未開奶,乳房中可能沒有足夠的奶水,但也要儘量給寶寶吮吸乳房,儘早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話,寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。
3、不要丟棄初乳:
產後五天內,媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“髒”的,或認為初乳沒有營養價值,擠掉丟棄了,這很可惜。其實初乳是營養的精華所在,富含最高的人體免疫因子和生長因子,能夠增強寶寶的免疫力,促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂,儘量多給寶寶補充。
4、注意母乳不足:
媽媽母乳量不足時,經常會有哺乳前乳房不脹,哺乳時寶寶吞嚥聲少,哺乳後寶寶睡眠短而不安,常哭鬧,體重不增或增加緩慢,這個時候,媽媽需找出原因加以糾正。
5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大:
不要讓寶寶含着乳頭睡覺,這樣不僅不衞生,而且容易引起窒息、嘔吐,同時還會影響嬰兒牙牀的發育導致畸形。
6、保持心情愉快:
媽媽要以輕鬆的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張,都會影響乳汁的分泌。
母乳餵養需要喂水嗎
一般來説母乳餵養的寶寶前三個月是不用喝水的。但當寶寶處在特殊缺水時期時,還是要喂適量的水。比如寶寶發生高燒、腹瀉發生脱水情況時,或服用了磺胺藥物,必須喂些温開水以補充體內水分的丟失。另外如果寶寶很愛出汗,家裏非常悶熱,通風不利,媽媽本身就不愛喝水,就要考慮適當給寶寶喝水。
母乳餵養不能吃什麼
母乳餵養的媽媽不能吃辛辣的食物、不能吃咖啡、濃茶等刺激性食物。媽媽吃的菜裏面不要放味精,因為味精會阻止鋅元素的吸收,要想寶寶不缺鋅,那就不要吃味精。
另外,媽媽應當科學地攝取營養,而不是怕寶寶餓着或者奶水不足,吃太多各種補品。媽媽這時攝取的營養應當比平日內稍多,一日多餐,儘量多喝一些催乳的食物,例如最為經典的鯽魚湯、豬腳湯等。
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