製作寶寶輔食是越爛越好嗎 寶寶輔食圖省事不可取
寶寶到了五個月以後,就可以適當的添加一點輔食,但是很多家長在製作輔食的時候,覺得孩子太小所以輔食越爛越好。其實輔食的熟爛程度,需要結合寶寶的年紀製作。不過在給寶寶製作輔食的時候,千萬不要圖省事,以避免給寶寶的健康造成不良影響。下面和本站一起來看看吧。
寶寶輔食圖省事不可取
在平時製作輔食的時候,建議按照標準的步驟進行操作。家長們是否曾經試過為了製作方便,把食物放入鍋中煮爛燉酥,然後餵給寶寶吃?對於這樣的做法,我們建議還是越少越好。因為燉煮後的食物,並不是寶寶最佳的營養輔食。
在給寶寶選擇輔食的時候,注意選擇一些有營養的食材。食物經過長時間燉煮,性狀上是軟糯鬆口,便於寶寶的吞嚥,但在營養角度而言並不好。例如蔬菜水果這類食材,長時間燉煮後,食物中維生素和纖維素等營養會被破壞掉,這樣的食物寶寶吃再多,也沒能收到膳食平衡的效果,僅僅只是滿足的飽腹之慾而已。又如大家都鍾愛的骨頭湯,燉煮太久後湯中的嘌呤含量極高,並不利於寶寶的身體發育。
寶寶輔食按年齡段來製作
不同年齡段的寶寶,吃得輔食是有區別的,所以需要適當的結合寶寶的年紀。家長要根據寶寶的成長特點來製作寶寶的輔食,以輔助寶寶在每個成長階段都能接受到符合年齡的正確飲食。
4-6個月寶寶——泥糊狀
參考輔食:米糊,爛粥,蛋黃,魚泥,菜泥,水果泥。
在寶寶這個年紀階段,應該多給寶寶吃液體的食物。給寶寶添加輔食時,要慢慢的從流質過渡到半流質狀態。這個時候,輔食的添加以泥糊狀的為主,可以選擇米糊、爛粥及各種細膩的肉泥菜泥。
推薦食譜:營養蔬菜米糊
材料:胡蘿蔔20 克、小白菜10 克、小油菜10 克,嬰兒米粉1 小碗(約50克)
做法:
1. 將小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨,用打碎機分別打成碎末。
2. 將蔬菜末一起放入沸水中焯3 分鐘熄火。
3. 將蔬菜撈出,濾去水分。將焯好的蔬菜末放入研磨碗中,磨成泥,再加入嬰兒米粉中,攪拌均勻即可。
營養價值:這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養素。
7-12個月寶寶——細小顆粒狀
參考輔食:爛面、厚粥,軟飯,掛麪,饅頭,碎菜,
這個階段的寶寶已經開始長牙了,可以適當的把輔食做得大一點,可以不做成泥糊狀,變成柔軟的小塊的固體,比如肉,由肉泥到肉糜再到肉末,這樣可以促進寶寶長牙齒,並能鍛鍊他們的咀嚼能力。
推薦食譜:洋葱牛肉麪
材料:裏脊牛肉少量,洋葱小半個,通心麪適量,鮮湯適量
做法:
1、牛肉洗淨,剁成碎末/泥備用。洋葱切末或剁泥,通心麪泡軟待用。
2、 炒鍋裏放少量油,放入洋葱,煸炒出香味,再加入牛肉快速煸炒至熟,撈出待用;
3、開水鍋中加入通心麪,燒開後用小火煮爛,取出,放入另一個燒開的鮮湯鍋中,再加入煸炒過的牛肉末和洋葱末、燒開即可。
營養價值:牛肉蛋白質豐富,洋葱含有豐富的維生素和礦物質,兩者合一,滋養脾胃,強健筋骨,清熱化痰,解毒消炎,特別適合寶寶秋冬時節食用。
寶寶在成長的過程中,攝入充足的營養,才有利於寶寶成長,但是也需要適當的注意,寶寶的營養要均衡,所以平時在給寶寶吃輔食的時候,還需要適當的注意食材的多元化,而且因為寶寶年紀小,消化能力不是很強,所以不能吃得太多,以避免積食導致一些疾病出現。
添加禁忌
忌早添加
剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中"發酵",造成腹脹、便祕、厭食,就是增加腸蠕動,使寶寶便便量多、次數增加,最後導致腹瀉。因此,出生4個月以內的嬰兒忌過早添加輔食。
忌晚添加
有些家長怕孩子消化不了,對添加輔食過於謹慎。孩子早已過了4個月,還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大,對營養、能量的需要增加了,光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長髮育的需要,應合理添加輔食了。同時,孩子的消化器官功能已逐漸健全,味覺器官也發育了,已具備添加輔食的條件。另外,此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生,此時若不及時添加輔食,孩子不僅生長髮育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此,對出生4個月以後的孩子要根據孩子身體情況添加輔食。世界衞生組織通過的新的嬰兒餵養報告,提倡在前六個月純母乳餵養,六個月以後在母乳餵養的基礎上添加食物,母乳餵養最好堅持到1歲以上,以奶類為主,其他食物為輔,這是我們把1歲內為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。目前我國衞生部也提出建議在嬰兒進入第6個月後再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶,該什麼時候開始添加輔食,父母應視寶寶的健康及生長狀況決定,輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加,我們建議你先去諮詢兒保醫生。得到醫生的許可再添加。
忌輔食過多
寶寶雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩,不能操之過急,應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加,同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲,要吃什麼給什麼,想吃多少給多少,又會造成營養不平衡,並養成偏食、挑食等不良飲食習慣,所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的。
忌輔食過細
一些父母給寶寶吃的自制輔食過於精細,使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列,食物未經咀嚼也不會產生味覺,既勾不起孩子的食慾,也不利於味覺的發育,面頰發育同樣受影響。這樣長期下去,寶寶的生長當然不會理想,還會影響大腦智力的發育。
相關文章
-
寶寶輔食越爛不一定是好事 寶寶輔食圖省事不可取
寶寶到了五個月以後,就可以適當的添加一點輔食,但是很多家長在製作輔食的時候,覺得孩子太小所以輔食越爛越好。其實輔食的熟爛程度,需要結合寶寶的年紀製作。不過在給寶寶製作輔食的時候,千萬不要圖省事,以避免給寶寶的健康 -
寶寶輔食是越爛越好嗎 寶寶不同階段加什麼輔食好?
差不多到了一定的月齡的時候就要給你們的小寶寶添加輔食了哦!不過,在添加輔食的時候,很多媽媽都會犯一個錯誤,就是認為寶寶的吃的食物應該是越爛越好,於是就每次給寶寶煮食物的時候,就煮的爛爛的,很多媽媽到了寶寶 -
十大寶寶輔食品牌,亨氏寶寶輔食、嘉寶寶寶輔食保證營養均衡
一般寶寶到了一定的月數就得開始吃一些輔助食品,這樣子才能保證營養的均衡!寶寶輔食有什麼品牌呢?下面,就快和本站一起了解十大寶寶輔食品牌吧!十大寶寶輔食品牌一、Heinz亨氏,二、Gerber嘉寶,三、HiPP喜寶,四、Hap -
寶寶輔食製作 這樣做的寶寶輔食更易吸收
在寶寶斷奶和可以吃正餐之間,媽媽們都需要為寶寶準備一些輔食,來幫助寶寶可以更好的吸收到營養。而且寶寶輔食製作很簡單,一學就能會。想知道寶寶輔食食譜以及寶寶輔食大全嗎?那就一起來看看吧。寶寶的輔食是很重要的,稍有 -
寶寶餵養輔食大全 寶寶輔食製作100款
從寶寶4個月開始,就能開始逐步添加輔食。寶寶輔食吃什麼好呢?相信這是不少媽媽的困擾,需要注意添加輔食各種注意事項,讓寶寶的輔食天天變着花樣,越吃越健康!1.米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,靜置後,用筷子按照順 -
6個月寶寶吃什麼輔食 寶寶添加輔食注意事項
我對着師傅乾笑了笑,制止了他暴躁的心情,微微恭維道:哎喲師傅!我不是早就算出來你不會被那蛇咬到的嘛!只是嚇一嚇你而已,誰叫你昨天沒事跑到城裏與幾個美國妞親親我我,這不是師孃的命令嘛!我眼珠子一轉,呵呵的奸笑一聲後,便不管 -
六個月的寶寶吃什麼輔食 寶寶輔食注意事項多
寶寶的消化系統還不是很完善,所以對於輔食添加的原則非常嚴苛。媽媽們只有瞭解寶寶添加輔食的原則才能健康添加輔食。那麼六個月寶寶輔食不能吃什麼呢?六個月的寶寶吃什麼輔食有益身心發展呢?六個月的寶寶吃什麼輔食米粉 -
有些輔食易造成寶寶營養不良 寶寶日常輔食推薦
一般到寶寶6個月的時候,就需要添加人生中的第一口飯--輔食了。對於輔食的添加,相信也讓不少媽媽為難,到底給寶寶吃什麼輔食才是營養的,怎樣添才是科學的?其實,寶寶的第一口輔食最好是強化鐵米粉。很多媽媽給寶寶提供其他自 -
寶寶輔食 這些食物千萬不能給寶寶當輔食
小寶寶的健康成長是家長們最關心的事情,寶寶到了一定的年齡的時候,家長就要考慮給寶寶添加輔食了!寶寶輔食添加需要注意些什麼呢,寶寶輔食添加順序有哪些呢?許多的媽咪們會從網上找到很多的寶寶輔食大全,但是你們瞭解其中的 -
為寶寶選輔食不能只看營養 這輔食不適宜寶寶食用
為寶寶選輔食不能只看營養 這輔食不適宜寶寶食用在母乳餵哺4~6個月至1歲左右斷奶之間,是一個長達6~8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。這時候輔食登場了,在媽媽眼裏,希望把最有營養的東西都給寶寶,但是有些對大人是營