兩歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦
孩子的健康是家長們最大的願望,但是在孩子們的成長過程之中家長們會遇到很多的難題,兩歲半寶寶不愛吃飯就是一個讓人苦惱的事情,孩子們不愛吃飯會直接影響到孩子們的身體健康狀況,很容易患上一些疾病,接下來我們就為大家詳細的介紹一下兩歲半寶寶不愛吃飯怎麼辦。
平時在家注意護理:
1.培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食,減少兩餐間的零食,養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子説笑,不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌,導致消化不良。不要蹲着吃飯,否則會引起噯氣、呃逆、腹脹,影響進食量。
2.增加膳食烹調品種花樣,刺激孩子增加食慾。同時要防油膩太過,油膩日久,會影響消化功能而厭食。應注意葷素搭配,並以清淡食物為主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等),脂肪食品為輔。
3.保證充足睡眠。孩子處在發育成長階段,每天應保證10小時以上的睡眠。不要讓孩子長時間地看電視、玩遊戲機,要及時誘導其休息。
4.多吃含鋅食物。鋅在動物性食物如瘦肉、蛋、魚及乾果中都有。缺鋅還可延緩孩子的生長髮育,家長應給孩子多吃點含鋅豐富的食品。
培養良好的飲食習慣。定時、定量給孩子進食,減少兩餐間的零食,養成不挑食、不偏食、吃得雜、吃得全的習慣。吃飯時不要逗孩子説笑,不要邊看電視邊吃飯。這樣會影響胃腸蠕動和消化腺的分泌,導致消化不良。不要蹲着吃飯,否則會引起噯氣、呃逆、腹脹,影響進食量。
上面的這些內容就是關於兩歲半寶寶不愛吃飯的一些解決辦法了,家長們可以按照這些原因有針對性的給孩子們補充一些元素,可以在飲食方面多進行一些創意,吸引孩子們的注意力,當然孩子們不愛吃飯的原因有很多,家長們一定不能盲目的進行調理。
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