寶寶夏季飲食的注意事項
隨着日子的推進,白天變得越來越長,夏天的腳步也越來越近了。夏天是一個比較難熬的季節,高温酷暑燥熱都讓人恨不得整天呆在空調房裏面或者泡在水裏。既然大人都在夏季感到難熬,更別説身嬌體虛的小寶寶們,一個不留神小寶寶們就會被疾病上身,那麼如何才能讓小寶寶們順利的過一個夏天呢,今天我們就來和大家聊聊寶寶夏季飲食的注意事項。
1、適當增加食物量
夏天氣温高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當地為寶寶增加食物量,以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿蔔素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥,既清涼可口,又有助於預防腸道傳染病。
2、多給寶寶喝開水
白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多,體內的水分流失也多,寶寶對缺水的耐受性比成人差,若有口渴的感覺時,其實體內的細胞已有脱水的現象了。脱水嚴重還會導致發熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升,但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此,多給寶寶喝開水非常重要,可起到解暑與緩解便祕的雙重作用。
3、少吃冷飲、冷食
冷飲吃得過多,會沖淡胃液,影響消化,並刺激腸道,使蠕動亢進,縮短食物在小腸內停留的時間,影響孩子對食物中營養成分的吸收。特別是幼兒的胃腸道功能尚未發育健全,黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應,多食冷飲,會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等症狀,甚至誘發扁桃體炎。
儘量少給寶寶吃油膩和冰冷的食物,多喝一些開水都有助於寶寶增強自己夏天的抵抗力,夏天就要到了,作為一個不粗心的家長,你現在知道該怎麼樣做了嗎?
相關文章
-
寶寶飲食 寶寶夏季飲食注意事項
1、適當增加食物量。夏天氣温高,寶寶的消化酶分泌較少,容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病,需要適當地為寶寶增加食物量,以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物,如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等 -
適合小孩春夏天吃蔬菜有哪些 寶寶春夏季飲食的注意事項
在釣魚的時候難免會去選擇一些餌料,在魚鈎上放上一些餌料,如果所想要釣的魚的種類比較喜歡的話,就會咬耳上鈎,這樣也可以達到一個釣魚的目的,但是除了去購買餌料之外也是可以自行進行製作的。在製作鰱鱅酸臭餌料的時候建議 -
寶寶飲食 寶寶秋季飲食注意事項
寶寶秋季飲食注意事項注意事項一:冷飲西瓜需慎食秋季寶寶易生消化系統疾病,需特別注意飲食衞生,少吃冷飲,以免對幼嫩的腸胃造成刺激;再有,西瓜屬性寒之果品,秋季多食易傷脾胃,因此不宜讓寶寶多吃。秋天天氣逐漸轉涼,是流行性 -
冬季寶寶飲食需要注意的事項
寶寶冬季多食蔬菜,有助預防感冒冬季天氣寒冷,寶寶體質比較弱,特別是小寶寶,冬季很容易患上感冒,而且冬季也是一些傳染病的多發期,所以父母除了要給寶寶最好的日常護理之外,也要從飲食方面幫助寶寶增強抵抗力。冬季的時候父母 -
一年四季寶寶飲食注意事項
是啊,保護環境,人人有責。就讓我們一起行動起來,積極保護環境,使我們的地球媽媽美麗又健康這種,這樣,我們的生活一定會更美麗,更幸福!關於保護環境演講稿尊敬的老師們,親愛的同學們:大家好!我們經常在電視上看到這樣一則公益廣 -
專家詳解秋季寶寶飲食注意事項
很簡單易學的 大家都可以教教小朋友主要材料:軟陶 少量所需工具:軟陶工具 一套製作步驟:第1步:第2步:第3步:第4步:第5步:第6步:第7步:第8步: -
寶寶不能吃大人飯 2歲寶寶飲食注意事項
在添加了一段時間的輔食後,很多家長見孩子吃得挺好,圖省事,便讓孩子和自己吃一樣的飯菜。那這種做法到底合不合適呢?寶寶多大能吃大人飯?2歲寶寶該吃些什麼呢?今天就跟大家來探討一下。寶寶過早吃大人飯的壞處1、安全性低很 -
寶寶怎麼吃營養均衡?寶寶的日常飲食注意事項
大漢賢后衞子夫古裝劇由林峯和王珞丹領銜主演,在劇中的王珞丹造型或變長髮,下面本站小編就帶你去看看王珞丹的各種樣式的短髮吧,領略一下她的短髮美。 bobo頭 最當下很多MM都喜歡的BOBO頭,超有層次感的弧度修剪,正好 -
夏季照顧寶寶注意事項
家長們在照顧寶寶的時候,各種各樣的細節一些方法,還有注意事項都是不能夠忽視的,因為寶寶還小,身體的抵抗力也不是很高,所以可能稍不注意就容易導致一些疾病出現,所以一定要了解一些照顧寶寶的方法,遵守各種注意事項,這樣才可 -
夏季寶寶飲食六注意
夏天給寶寶吃什麼?各色稀粥是夏季餐桌的主角綠豆稀粥、蓮子稀粥、百合稀粥、南瓜稀粥,加入一點點冰糖,寶寶肯定喜歡。花色稀飯口味軟糯、而且清涼解渴、消毒解暑,營養也豐富。在粥中加入新鮮蔬菜,再加幾隻鮮活的蝦、幾絲香