孩子貧血吃什麼?寶寶貧血食譜
人工餵養兒在6個月以後,若喂不加鐵的牛奶,總量不可超過750ml,否則就擠掉了含鐵飲食的入量。對於兒童與成人,最好在每斤麪粉中加鐵13—16mg。我國農村以穀類、澱粉類飲食為主,有些地方鈎蟲病流行,必須引起重視,同時應注意儘量增加肉類飲食,因即使在穀類中加鐵,其吸收量亦不如肉類食品。
寶寶貧血食譜
1、菠菜粥:
大米100克,煮至米爛,加入開水燙過的菠菜50克,再煮5分鐘即成,分次服。
2、芝麻粥:
黑芝麻30克,洗淨,炒熟,研粉,與大米60克同煮為粥,加紅糖分次食用。
3、豬肝羹:
豬肝100克,洗淨,去筋膜,切片,加水適量,用小火煮湯,豬肝熟後加豆豉、葱白調味,再合苞雞蛋2只,分次服用。
4、豬肝黃豆煲:
豬肝100克,洗淨、切片,黃豆50克,加水煲至豆爛,每日分次食用。
5、豬皮紅棗羹:
豬皮500克洗淨去毛,入水燉至黏稠羹湯,再加紅棗250克煮熟,分次隨量佐餐食用。
6、紅棗花生煲:
乾紅棗50克或桂圓乾15克,花生米不去紅衣100克,紅糖30~50克,共煮至棗熟半爛,每日早晚食用。
7、烏雞湯:
雄烏雞1只,切塊,陳皮3克,良姜3克,胡椒6克,以葱醋醬燉熟,連湯帶肉分次服用。
孩子貧血吃什麼?
1、補充含鐵食物。
加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時,還要補充富含維生素C的食物,比如西紅柿汁、菜泥等,以增進鐵質吸收。此外,當寶寶開始吃固體食物後,也要多餵食含大量鐵質的食物,如雞蛋黃、米粥、菜粥等,但應避免餵食糖,因食糖會阻礙鐵質的吸收。
2、隨時注意觀察寶寶的身體狀況。
必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗,因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質,吃含鐵量高的食物。
3、加用強化鐵的飲食。
足月兒從4—6個月開始不晚於6個月、,早產嬰及低體重兒從3個月開始。最簡單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對母乳餵養兒每日加1—2次含鐵穀類。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑,足月兒純鐵用量不超過1mg/kg/日2.5%FeSO40.2ml/kg/日,早產兒不超過2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg,在家庭使用最多不超聲1個月,以免發生鐵中毒。
人工餵養兒在6個月以後,若喂不加鐵的牛奶,總量不可超過750ml,否則就擠掉了含鐵飲食的入量。對於兒童與成人,最好在每斤麪粉中加鐵13—16mg。我國農村以穀類、澱粉類飲食為主,有些地方鈎蟲病流行,必須引起重視,同時應注意儘量增加肉類飲食,因即使在穀類中加鐵,其吸收量亦不如肉類食品。
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