產婦月子裏能吃黃瓜嗎
我們都知道了產婦在月子裏的飲食都是比較清淡的,甚至有的時候,食物中連鹽都不會放,這是因為能夠幫助產婦在月子裏排除身體的惡露,還有就是產婦吃清淡的食物能夠更好的對新生兒進行母乳。我們都知道黃瓜是比較清淡的食物,所以有許多夏季或者初秋的產婦都想要吃黃瓜,但是許多人認為黃瓜性寒,不知道該不該產婦食用,那麼產婦月子裏能吃黃瓜嗎?
新媽媽們在坐月子的時候毫無疑問是可以吃黃瓜的,只是要注意不能生吃而已。很多新媽媽在坐月子期間都比較喜歡吃一些清淡的菜,而黃瓜也是一種不錯的選擇。
產婦食用黃瓜,最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不過產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況,因為黃瓜是一種性涼的食物,脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃,而且,有些哺乳期的產婦吃了黃瓜之後,雖然自己本身並沒有感覺不適,可是寶寶喝奶以後出現了腹瀉的狀況,因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜,食用時最好搭配適當的食材。黃瓜與木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法,下面就為大家介紹黃瓜分別與這兩款食材搭配烹飪的菜譜。
木耳炒黃瓜:泡發好的黑木耳和新鮮的黃瓜,葱、姜、蒜適量,鹽、糖、味精、水澱粉、香油。首先將黃瓜去皮(去皮時要注意不要颳得太深),並把黃瓜籽去淨,然後切成小段備用;把木耳用手撕成與黃瓜同等大小的塊;在炒鍋裏燒開水,加入鹽,把木耳和黃瓜一起放入鍋內燙10秒鐘;起鍋燒油,油熱後放入葱薑蒜,炒出香味;把焯好的木耳和黃瓜放入油鍋中,加入鹽、糖、味精,翻炒幾下後加入少許水澱粉,出鍋前放入少許香油即可。
黃瓜炒脆豆腐:脆豆腐300克、黃瓜2根、紅辣椒1個。脆豆腐、黃瓜切條,紅辣椒斜刀切片;炒鍋加油燒熱放葱花爆鍋後,加入紅辣椒翻炒;放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒,以保持口感);最後加入黃瓜條急火炒,並加入鹽、味精炒勻後出鍋。
對於產婦月子裏能吃黃瓜嗎這個問題,現在我們已經給大家一個明確的答案了,那就是產婦在月子裏是可以食用黃瓜的,但是對於黃瓜的食用一定要講究不要生吃,一定要煮熟了再食用。這是因為產婦會給新生兒母乳,寶寶的腸胃比較弱,生吃黃瓜會對寶寶有影響,因此產婦和家屬一定要注意了。
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