產婦可以吃涮羊肉嗎?坐月子能不能吃涮羊肉
涮羊肉是一種具有北京特色的飲食。《本草綱目》記載,羊肉有益精氣、療虛勞、補肺腎氣、養心肺、解熱毒、潤皮膚之效。唐代虛詵的《本草食療》中,記載「凡味與羊肉同煮,皆可補也。
1、羊肉性温,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵禦寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
2、羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝痠軟、陽痿早泄以及一切虛寒病症均有很大裨益;具有補腎壯陽、補虛温中等作用,男士適合經常食用。
產婦坐月子可以吃涮羊肉嗎
產婦坐月子可以適量的吃點涮羊肉,但蘸料不要放鹽,含鹽配料也要少,羊肉一定要熟透再吃,便祕的產婦羊肉要少吃,可以多吃些蔬菜。
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