寶寶的排便情況，能直接的反映出寶寶是否健康。偶爾出現大便異常，便祕或者腹瀉都是常有的事。雖然拉肚子算不上什麼大事。但是家長還是要做好應對，讓寶寶少遭罪。那具體寶寶拉肚子吃什麼食物比較好呢？如何調理呢？
寶寶拉肚子吃什麼食物比較好，煮熟的蘋果就很不錯。蘋果煮熟後具有收斂止瀉的作用，每天吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。另外質地鬆軟，脂肪少，好消化的食物，比如大米粥、小米粥、爛麪條等也很適合。
通過上文，我們已經知道寶寶拉肚子吃什麼食物比較好。建議家長同時也關注一下，哪些食物是拉肚子期間不適合吃的。比如牛奶，其所富含的乳糖對於正在拉肚子的寶寶來説，很難被分解，反而會刺激腸道，加重腹瀉。而各種糖果、餅乾等甜食，高脂肪的以及高纖維的芝麻、堅果、豆子等，對於腹瀉寶寶來説也都是不合適的。均會給腸道帶來負擔，不利於寶寶的身體恢復。
除了關注飲食，弄清楚寶寶拉肚子吃什麼食物比較好。家長更要弄明白寶寶拉肚子的根本原因，才能從根源上改善拉肚子的症狀。
寶寶拉肚子，究其根本是因為寶寶的腸胃功能發育還不完全。因此一旦腸道受到刺激，就會讓腸道內的菌羣不平衡。有害菌增多，有益菌減少，肚子也就不太平了。因此想要解決拉肚子問題，温和調理，建立自身穩定平衡的腸道菌羣環境才是關鍵。那市面上有適合温和調理腸道菌羣的產品嗎？當然有，比如乳酸菌素片。它可以幫助腸道自己“養”出有益菌，有選擇的殺死致病菌，讓有益菌始終在腸道菌羣中佔據優勢地位。這樣一來腸道菌羣重新恢復穩定，免疫力也會隨之上升，拉肚子問題就會得到有效改善。
而家長在挑選讓乳酸菌素片的時候，建議選擇口感好的，這樣小朋友接受度會更高。比如江中利活乳酸菌素片，採用鮮牛奶發酵製作而成，安全放心，酸酸甜甜的口感伴隨着濃郁的奶香，孩子們都會喜歡。腸道健康了，營養吸收才會好，寶寶才能健康成長。
要想寶寶少受拉肚子的罪，建議日常嚼一嚼江中利活乳酸菌素片，調理腸道菌羣。同時注意飲食，多關注寶寶拉肚子吃什麼食物比較好，給寶寶準備合適的食物，幫助寶寶早日恢復健康狀態。
