怎麼預防母乳餵養後乳房變形
我們都知道母乳對於寶寶來説是最天然也是最營養的食物,但是很多女性在給寶寶母乳餵養的時候特別擔心會引起乳房變形,這樣也會影響到自己的美觀和自身的形象,但是又不得不進行對寶寶母乳餵養,那麼如果我們能夠掌握正確的餵養方式,就能夠有效地預防這樣的事情出現,下面一起了解一下怎麼預防母乳餵養後乳房變形。
怎麼預防母乳餵養後乳房變形
為了保證母乳充足、暢通,新媽媽要保持愉快的心情,營養飲食,多喝湯、多休息。另外,新媽媽要樹立餵奶的信心,儘量讓寶寶多吸吮,這樣奶水才會分泌得更 多,也更利於哺乳。新媽媽在哺乳期內,如果出現奶脹,一定要設法把奶汁擠出來,否則會使乳腺堵塞,容易導致乳腺炎。有些媽媽哺乳期結束後發現自己的乳房一 邊大一邊小,也是由於沒養成良好的餵養方式造成的。給寶寶餵奶時要兩邊乳頭輪流喂,這樣才能使兩邊乳房大小相同。
餵奶姿勢要正確
1、母親在餵奶時,體位要輕鬆、舒適,全身的肌肉要鬆弛,一般採用坐位哺乳較好。而對於剖宮產的新媽媽,也可採用側卧或仰卧位進行哺乳。
2、餵奶時,母親用手臂抱起嬰兒,手掌托住嬰兒臀部,使嬰兒整個面部向着母親胸部,右手拇指和四指呈“C”型張開,手托起整個乳房,送給嬰兒。
3、嬰兒的整個身體應該面向母親並緊貼母親身體,身體成一條直線,但不要讓嬰兒太過貼近胸部。而開始吸吮時,會發現他的太陽穴與耳朵微微地顫動。如果嬰兒的位置很正確,就不會覺得乳頭腫痛。
4、在自己胸部下方,用一隻手平貼在肋骨上,支撐自己的胸部。要避免壓迫到胸部頂端,因為這樣很可能會使乳頭的方向改變,從而使乳腺阻塞。
5、每次哺餵時,先將乳頭觸及嬰兒口脣,誘發覓食反射。當嬰兒口張大做打哈欠狀時,舌向下的一瞬間,迅速將乳頭和大部分乳暈放入嬰兒口內,使嬰兒啜住整個乳頭和大部分乳暈進行有效地吸吮。
6、每到下一次哺乳,都要換不同的乳房來哺育。在不同的時間哺乳嬰兒時,給它吸吮不同的乳房,有助於避免一邊的胸部受到太大的壓力。
7、哺乳以前,在胸部撒一些温水,有助於乳汁的分泌。如此嬰兒就不需要費力地從堅硬而疼痛的乳頭吸吮乳汁。
8、假如乳房變硬,可以用手把奶擠出,以方便嬰兒吸吮。
9、哺乳後,用冰冷的毛巾擦拭乳房,可以收縮血管,降低乳房腫脹的程度。輕輕地擠壓腫脹的乳頭,這是個簡單好用的好方法
10、帶合適的胸罩可以使胸部感到舒服。
11、另外,餵奶後的乳房按摩也很重要。可常常用温水沖洗乳房,增強乳房的血液循環。或是在洗澡後,再用乾毛巾包住乳頭,輕輕按摩,增加乳頭柔韌性。
上面就是對怎麼預防母乳餵養後乳房變形的介紹,通過了解之後我們知道為了避免這樣的事情,我們一定要保證良好的餵養方式,這樣就能夠很好的避免這樣的事情出現,另外一定要堅持母乳餵養,因為母乳無論對母親還是對寶寶來説都是有很多好處的。
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