寶寶大便反映其是否健康 小孩大便祕乾燥怎麼辦
寶寶大便能直接反映出其是否健康,當寶寶出現大便乾燥情況時,就意味着寶寶的飲食或者身體等方面可能出現了問題。那麼,小孩大便祕乾燥怎麼辦?和本站一起來看看吧。
寶寶便祕的日常調理方法
每日定時如廁訓練。斯旺森博士表示,讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘,每天一到兩次,幫助孩子養成定時排便的習慣。
查看孩子大便。正常大便應該類似花生醬,柔軟成形,每天或隔天排便一次。如果發現孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血,或者孩子大便時很痛苦,最好帶孩子看醫生。
給小兒換奶粉。吃奶粉的嬰兒如果便祕,可以換一種奶粉試試,也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。
多攝入纖維素。美國《營養研究》雜誌刊登一項研究發現,孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便祕。比如,鮮水果蔬菜、全麥麪包、意大利麪、糙米、大豆、扁豆、堅果和植物種子等。
少吃白色食物。孩子總吃餅乾、大米、麪食和奶酪等白色食物,也容易導致便祕,可以在飲食中加入彩色食物,尤其以穀物類和新鮮蔬果為佳
減少牛奶飲用量。海斯博士表示,孩子喝太多牛奶,纖維素攝入量就會不足。1歲後,孩子喝牛奶別超過16盎司(約合454克),9歲後,牛奶飲用量應不超過24盎司(約合680克)。
寶寶日常飲食的注意事項
1、少吃多餐
寶寶的胃容量小,每次4小時就需要給其補充飲食。所以,寶寶的飲食應堅持少量多餐。家長可以把寶寶每日所需的營養,分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。
至於副餐,可以選擇一些富含營養的食品,如白木耳、杏仁等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質,還有軟便潤腸的作用,是寶寶最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給寶寶食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾,用水沖泡給寶寶當飲料喝。
2、注意補充纖維
如果寶寶平時討厭吃蔬菜、水果,可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物,以增加其纖維質的攝入,從而促進其排便。
3、多攝取瓜果
中醫認為,寶寶便祕的原因在於其體質燥熱。因此,便祕的寶寶平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。吃色深的水果可以預防便祕以及感冒等問題發生,如芒果、黃桃、獼猴桃等深色水果富含維生素C,對於增強體抗力有很好的效果,而多吃水果可以促進腸胃蠕動,預防便祕發生。
如果寶寶不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋,讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。
4、多喝水
每天多給寶寶喝水,如果寶寶不愛喝白開水,可以在水中適當加一點清火寶或者果汁,讓寶寶愛上喝水。
多吃水果和蔬菜可以緩解一下。像梨子、火龍果、桃子、棗子、柿子、芒果、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等都有助排便。不要吃辛辣刺激性的食物。注意平時要多給寶寶喝水。
適合寶寶吃的水果
1、香蕉
香蕉潤腸通便,是治療便祕的最佳食物、而且口感滑潤,適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是,喂寶寶吃香蕉不宜過量,以一根香蕉分四次的量為佳。在大便乾燥時,在喂輔食的時候給寶寶食用。每次要用新的香蕉,不要一根香蕉喂到底。
2、柿子
柿子皮薄色鮮,味道甜美,是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便乾燥,吃些柿子則有助於改善症狀。
不過大量食用柿子會在寶寶體內形成胃結石,使寶寶出現脹痛不適、嘔吐及消化不良,如果寶寶原本有胃炎、胃潰瘍,那就可能會誘發胃穿孔、胃出血等危險併發症。因此,寶寶一次只可吃1個柿子,並且不能吃皮。
3、火龍果
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便祕時吃火龍谷具有清火通便的作用。
相關文章
-
寶寶大便乾燥怎麼辦 食療解決寶寶大便乾燥
愛心兔一塊布的玩偶!DIY需要準備的工具和材料:布、剪刀、針線、一塊布的玩偶!DIY步驟圖解:一塊布的玩偶!DIY第1步:一塊布的玩偶!DIY第2步:一塊布的玩偶!DIY第3步:一塊布的玩偶!DIY第4步:一塊布的玩偶!DIY第5步:一塊布的玩偶!DIY第6步 -
寶寶大便乾燥怎麼辦?寶寶大便有泡沫是怎麼回事
寶寶大便有泡沫是怎麼回事1、消化不良:一般寶寶的大便混有泡沫,常提示孩子的消化不良,消化不好,食物殘渣多了,被腸道里的菌發酵產氣,就會出現大便混有泡沫的情況。另外,大便混有泡沫還可能與孩子哭鬧時間過長,吞下 -
寶寶大便乾燥 寶寶大便乾燥是什麼原因
寶寶大便乾燥,這個是許多人寶寶都會有的一種情況。那寶寶大便乾燥是什麼原因引起的呢?寶寶大便乾燥的時候又應該怎麼辦才好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友不妨就來看一下吧。寶寶大便乾燥的原因與對應 -
寶寶大便乾燥怎麼辦?寶寶大便有泡沫怎麼回事
寶寶大便有泡沫是怎麼回事1、消化不良:一般寶寶的大便混有泡沫,常提示孩子的消化不良,消化不好,食物殘渣多了,被腸道里的菌發酵產氣,就會出現大便混有泡沫的情況。另外,大便混有泡沫還可能與孩子哭鬧時間過長,吞下了較多的空 -
寶寶大便乾燥 這因素或會導致大便乾燥
寶寶大便乾燥你知道是怎麼回事嗎?在育兒生活中,寶爸寶媽經常會遇到各種各樣的問題,比如,寶寶感冒、寶寶大便乾燥,那麼,寶寶大便乾燥的原因有哪些呢?寶寶大便乾燥怎麼辦呢?下面我們一起來看看寶寶大便乾燥怎麼緩解吧!首先,我們一 -
寶寶大便乾燥出血是怎麼辦
我們都知道每一個寶寶由於餵養方式以及生活環境不同,往往身體總會出現一些不同的症狀,其中寶寶大便乾燥出血就是很多家長都遇到過的一種現象,往往引起這樣的原因也是多種多樣的,為了能夠讓寶寶這種情況能得到及時的緩解,家 -
秋季寶寶大便乾燥怎麼辦 6個小竅門幫你解愁
解決寶寶大便乾燥6大竅門大便乾燥一直是嬰兒的困擾,特別是在秋季,天氣異常乾燥,這時寶寶大便乾燥怎麼辦?針對嬰兒大便乾燥的問題,本文為各位媽媽誠心介紹6大排便訓練方法,希望能為各位排憂解難……秋季天氣開始 -
兩歲寶寶大便乾燥怎麼辦
只有寶寶擁有健康的身體,才能夠使寶寶更好地進行生長髮育,但是在寶寶的成長道路上往往有一些問題,尤其是兩歲多的寶寶照顧起來也是特別的困難,也需要掌握一定的方法和方式,如果飲食不當就會導致兩歲寶寶大便乾燥這樣的症狀 -
寶寶喝奶粉大便乾燥怎麼辦
寶寶引起大便乾燥是一種非常常見的現象的,畢竟喝奶粉就是非常的容易引起上火的,所以一定要調節好平常自己寶寶的飲食習慣的,要給他們攝入一些充足的水分的,如果出現了大便乾燥就要訓練他們排便的習慣的,所以下面我們就一起 -
九個月寶寶大便乾燥怎麼辦
每個寶寶的體質是不一樣的,平時的飲食結構的不同就會導致寶寶的身體發生一些不正常的表現,有的寶寶會出現吃了東西大便乾燥的情況,那麼如果出現了這樣的情況,特別是九個月寶寶大便乾燥怎麼辦啊?1、寶寶的大便乾燥是上火了,