孕婦千萬別吃五類飲食 對胎兒健康有害千萬不能碰
女性一旦當上了媽媽就會變得很重視自己的飲食,從懷孕開始到整個孕期再到哺乳期,真可謂是煞費苦心。但是有很多的孕婦由於第一次當孕婦對此也沒有豐富的經驗,所以在飲食上雖然很注意但是也難免食用到不利於胎兒健康的食物,因為很多食物在女性沒有懷孕之前都算是很有營養的食品了。接下來本站就給各位孕婦介紹孕期不能食用的食物,可能會不利於胎兒的健康。
孕期不能食用的食物
高鈣食物
在懷孕期間,孕媽晚上不宜進食大量含高鈣食物,一是鈣質分解後會堆積在腎臟和尿道中,非常容易引發結石。另外,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發育。
過鹹飲食
一些人喜歡吃比較鹹的東西,煮菜時習慣放較多的鹽,其實孕婦不適合吃這種過鹹的飲食,危害比較大,對孕媽和胎兒發育都沒好處。我的一個好友小曼,她懷孕前血壓就有點高,醫生讓她少吃鹽,否則會加重血壓問題。小曼懷孕後,有一次邀請幾個朋友去她家做客,她很熱情地招待我們,吃飯時餐桌上那些菜看起來很有食慾,可是吃起來真很清淡,沒什麼鹹味。小曼解釋説,由於自己血壓高,不能吃那麼鹹。她還建議我們懷孕後也要吃清淡一些,吃的太鹹容易增加高血壓風險,也容易發生水腫,還會加重腎功能的負擔,對胎兒腎臟發育也有危害。
容易脹氣的食物
孕媽晚上睡覺前不要吃香蕉、豆類等容易脹氣的食物,這些食物在腸道消化過程中會產生一些氣體,使孕媽媽出現腹脹的不適感。懷孕後孕媽容易失眠,若再出現這種不適感,會影響孕媽媽的睡眠質量,進而影響胎兒的正常發育。所以晚上肚子餓,孕媽媽最好不要吃這類食物。
辛辣食物
孕媽媽不宜吃過於辛辣的食物,容易傷胃,也會導致上火與便祕,而且對皮膚也非常不好,容易長痘痘。孕婦的腸胃功能往往比較弱,如果經常吃這一類食物,身體會很不舒服。對於胎兒而言,他們也不喜歡這種刺激性的食物,辛辣食物對寶寶的皮膚也不好,生下來容易出現皮膚問題,比如濕疹等。準媽媽應以清淡食物為主,這樣對孕婦自己和寶寶都好!
糖類食物
含糖的食物都是高脂肪的,當然不能常吃,但是生活還是要甜甜蜜蜜的才會更加幸福,所以偶爾吃顆糖,會忘卻懷孕的辛苦呦。
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