孕婦飲食一定要小心 這些食物吃後易導致流產
我們知道女性懷孕的時間大概需要十個月,在此期間,女性要特別重視自己的飲食,如果不小心吃了不該吃的食物而讓胎兒的生長發育受到影響,甚至導致流產的情況出現,那就追悔莫及了,作為孕婦,一定要知道吃什麼會導致流產,並且在平時生活中嚴格的避免食用。
很多女性在懷孕之後出現了流產的情況,這除了因遺傳等不可控的因素影響外,還有可能是因為孕婦在飲食上出現錯誤造成的,一些食物孕婦吃了是會對胎兒造成很不利影響的,有的還可造成流產,需引起重視,那麼,吃什麼會導致流產呢?
孕婦吃什麼易致流產
大量山楂易導致流產
女人懷孕後常伴有睏倦、噁心、嘔吐、食慾不振等反應,特別喜歡吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕婦喜歡吃。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品,容易導致流產。
儘管桂圓營養豐富,是上好的補品,但妊娠期間應該少吃或不吃,因為其性温大熱,而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱,再食桂圓會熱上加熱,造成孕婦大便乾燥,口舌乾燥而胎熱,容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。
水果過量引發高脂血症
許多人都認為吃水果可增加營養,生出的孩子皮膚白嫩,但是水中含有的葡萄糖、果糖經胃腸道消化吸收後可轉化為中性脂肪,促使體重增加,甚至還易引起高脂血症。
孕期保胎不可錯過的三種食物
1、紫菜
紫菜性味甘鹹寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,因為蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加,血液被稀釋,孕婦出現生理性貧血,以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵,一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以,在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高,但一週吃一次即可,在吃這些食物的同時,最好同吃富含VC或果酸的食物,如檸檬、橘子等,增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥,作為具有補腎作用的藥食兩用品,每天50~200g即可。除了補腎之外,山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。
現在,孕婦朋友對於吃什麼會導致流產有所認識了吧,在懷孕期間,孕婦一定要注意拒絕以上這些食物,以避免因為自己一時的貪嘴而出現流產的現象,或者是給胎兒的生長髮育造成不利的影響,這些其實都是很不應該的。以上介紹這些保胎食物孕媽媽們就可以稍微的多吃一點了,祝媽媽們都有一個健康快樂的小寶寶。
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