懷孕可以吃北杏仁嗎?懷孕吃什麼比較好
每種食物的營養價值都是不同的,其中北杏仁就是常吃的一種營養價值極高的食物,但是很多孕婦在懷孕的時候每次食用都會特別擔心,下面一起了解下北杏仁懷孕期間能不能吃,
北杏仁又名為苦杏仁,是薔薇科植物山杏,夏季採收成熟果實,去除果肉以及核殼,取出種子並將其曬乾。北杏仁有祛痰寧咳、潤腸的功效。氫氰酸在北杏仁中起着關鍵藥理作用,它對呼吸神經中樞起到一定的鎮靜作用,具有止咳、平喘的功效,但具有一定的毒性,只要使用二三十粒就可令人中毒,嚴重的甚至致命。平時我們使用的北杏仁是經温火炒制後,去掉了外皮,減輕了苦味,但在用量上要控制在10克之內,以免過量食用傷及身體。
不能吃。苦杏仁中含有毒物質氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應禁食杏仁。
孕期飲食的調整對孩子的健康有直接的關係,瞭解之後希望女性在孕期能嚴格要求自己的飲食,並且能在孩子不同的發育階段對食物做好調整。
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