孕婦可以吃草莓嗎?孕婦吃草莓的好處
隨着天氣變暖,新鮮誘人的草莓陸續上市了,草莓不僅美味可口,而且還有不少藥用價值。祖國醫學認為,草莓味甘、性涼,有潤肺生津、健脾和胃等功效,飯後食幾顆草莓,有助於消化開胃,健脾生津。近來醫學家發現,經常食用草莓對防治動脈硬化和冠心病也有益處。可是孕婦吃草莓到底好不好呢?今天我們就來了解一下。
孕婦吃草莓的好處:
1)草莓中含有的維生素、鈣、鎂、磷、鐵等營養元素對寶寶的生長髮育與很好的促進作用,所以孕婦吃些草莓可促進胎兒發育。
2)草莓中含有的氨基酸、蘋果酸等有促進消化的作用,所以孕婦吃草莓還可以預防便祕。
3)草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用。 因此孕婦吃草莓對寶寶的眼睛發育有好處。
孕婦吃草莓需注意:
孕婦吃草莓一次也不能過量哦!此外挑草莓時需注意,挑選的時候應該儘量挑選色澤鮮亮、有光澤,結實、手感較硬者;太大的草莓忌買,過於水靈的草莓也不能買;不要去買長得奇形怪狀的畸形草莓;最好儘量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。
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