孕婦可以吃柿子嗎 柿子的功效作用與營養價值
深秋的時候正好是柿子上市的時候,柿子生津解渴,對人體很有好處,而且柿子很好吃,但是也要注意不要吃太多,否則可能會引起一些不適。
孕婦可以吃柿子嗎
柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等症。
柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。因此,孕婦可以吃柿子。
柿子的營養價值
柿子是一種性寒的食物,能夠清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰,特別適合治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便祕結等病症。柿子的營養及藥用價值都特別適宜孕婦食用。但是需要注意的是一定要適量,吃多了不太好,特別是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。因此,孕婦完全可以吃柿子。
孕婦吃柿子有很多的好處
柿子能夠有效緩解高齡孕婦的妊娠高血壓。柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸,能夠很好的養肺胃、具有清燥火,降壓止血、預防心血管病,清熱滑腸、潤肺生津等功效。所以對於孕婦來説適量的吃一些柿子是具有很多的好處的,能夠有效的緩解孕婦經常會出現的便祕。柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的,柿子內含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
吃柿子應該注意的問題
柿子雖然很好,但是也不要多吃,吃多了可能會造成大便乾燥,或者是遇酸與蛋白質結合成為沉澱,所以每次吃一個就可以了,不要多吃。同時柿子不要與魚蝦和螃蟹等一起食用,因為含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很容易凝固成塊,即胃柿石。柿子屬於良性的食物,最好是不要空腹吃,可以在飯後的一個小時之後食用,同時吃柿子的時候不要吃柿子皮,因為柿子皮中含有大量的鞣酸,對身體會有壞處,需要在注意的是糖尿病、貧血、慢性胃炎和消化不良的人不要吃柿子,同時需要注意的是柿子裏面含有大量的糖分和果膠,吃了之後一定高及時的漱口或者是刷牙,避免對牙齒造成不良影響。
懷孕可以吃柿子嗎?通過以上的介紹可以知道懷孕期間是完全可以吃柿子的,但是需要注意的是一定要適量,吃的時候一定要注意準確的吃法。
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