列入孕婦飲食黑名單的蔬菜 影響胎兒健康再喜歡也別吃
懷孕後要特別注意,有些蔬菜不能吃,可能會對寶寶有一定的傷害。因為有些蔬菜有害物質會進入到血液中,從而進入的女性子宮。所以準媽媽一定要對自己的飲食負責,對寶寶的健康負責。下面跟隨本站一起來看看吧。
以下幾種蔬菜是不建議準媽媽食用的:
1、木耳菜:
又稱滑腹萊、落葵、豆腐菜等。屬於寒性食物,有滑利涼血之弊,準媽媽千萬不要吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的準媽媽,這種對保胎沒有作用,反而會幫倒忙。
2、馬齒筧:
馬齒莧是經常可以看到的蔬菜,很多老一輩的人喜歡去摘,也是一種常見的野菜,我國中醫指出馬齒菜性寒滑,因此懷孕初期的準媽媽應儘量少吃或不吃。尤其是有習慣性流產史的準媽媽,簡直就是墮胎藥,所以準媽媽一定要注意。
3、茄子:
茄味甘性寒,味道好,但利滑胎,準媽媽吃了以後,害處特別大。女性朋友會傷到子宮引起不孕。所以,準媽媽還是不要吃茄子,或者少吃為好,可以用一些其他的蔬菜來代替茄子。
4、生菜:
生菜那脆脆的口感,無論是火鍋裏放幾片還是烤肉上夾幾片,都是非常好吃的,可以去油膩,但生菜一般用來生吃,也屬於生冷食物,上面難免有殘留細菌、農藥等,孕婦吃了會細菌感染,導致腸道不適應,出現腹瀉等問題。
5、菠菜:
孕婦不能吃菠菜,菠菜含鐵,針對貧血的女性來説是非常好的,但因為菠菜裏含有大量的草酸,對孕婦營養的吸收構成障礙。雖然説並不會產生很大的問題,但是阻礙吸收也是不利的。所以建議要吃也要燙熟一些,但儘量少吃。
6、海帶:
海帶是很多人都喜歡的,煮出來的湯極鮮,但海帶中也含有大量的碘,孕婦吃海帶過多,碘吸收太多,會導致胎兒的甲狀腺發育障礙。對胎兒是不利的,所以從孩子的健康考慮,儘量避免食用過多的海帶。
7、土豆:
如果孕婦長期吃土豆,因為生物鹼含量過高,容易導致孩子發育不良,很容易導致胎兒畸形,所以切記不能食用過多土豆,偶爾吃一些也不用太過於擔心。
8、苦瓜:
味苦性寒,大多數人都不愛吃,夏季可以趨暑,孕婦適當吃是沒大礙,但是還是慎吃。
9、慈菇:
性寒涼,有破血、通淋、利竅的功效,孕婦食用後容易導致滑胎,流產。味道鮮美,但是孕婦可不能貪吃。
無論是否有害的蔬菜,孕婦都要多注意些,因為長時間放置的蔬菜,也會導致營養流失,吃多了會對健康有一定的影響,最好給孕婦提供一些健康新鮮的蔬菜,還要特別注意孕婦不宜吃生的蔬菜,最好都煮熟來,才能更好吸收進去,才能吃的的健康有營養,這樣才能迎來可愛健康的寶寶,做一個健康的準媽媽。
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