產後漏尿跟盆底肌有什麼關係?看完你就知道了

懷胎10月,媽媽終於生下小寶寶,開心之餘,卻遭遇了這樣的尷尬事:

“生完孩子後簡直太尷尬了,爬個樓梯、提個重物都下面就濕了,感覺自己跟baby一樣,天天都得用護墊……”

“自從生完孩子我不敢多喝水了,也不敢跑步、跳繩了,因為稍一用勁就會漏尿啊!這是什麼情況啊?”

產後漏尿跟盆底肌有什麼關係?看完你就知道了

其實,很多產後女性都有着上述同樣的苦惱,當大笑、咳嗽、噴嚏、運動甚至抱孩子時都會有漏尿現象,讓她們尷尬不已。

產後不能約束小便、尿液不自主地流出,稱為產後尿失禁,也就是我們通常所説的產後漏尿。據説在女性人羣中,約23%~45%有不同程度的尿失禁,7%左右症狀明顯,其中半數是壓力性尿失禁。

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之所以在產後會出現壓力性尿失禁,這是源於妊娠和分娩導致女性的盆底肌鬆弛了。

女性的盆底肌就像一張“吊網”,緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官,固定其正常位置,並具有多項生理功能:如控制排尿、排便,維持陰道的緊縮度等。

但在懷孕過程中,日益增大的子宮使女性的盆底肌承受巨大的壓力。並且在分娩過程中,盆底肌肉和神經會有一定的損傷。在這些因素的共同之下,使得產後女性對尿道的控制力減弱,日後在腹壓突然增大時,就會出現漏尿。

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當然,妊娠分娩是引起尿失禁的一個重要源於,除此之外還有其他原因導致產後尿失禁:

--產傷修復不良或經歷過多次產程,容易導致盆底肌肉筋膜缺陷,易使產後女性遭受“漏尿”;

--女性進入更年期,體內雌激素減少,尿道及膀胱頸黏膜萎縮,造成封閉尿道力量變弱,引發尿失禁;

--糖尿病和肥胖者日益增多,也提高了尿失禁的發病率。

產後尿失禁已經發生,首要任務當然是要治療!不要誤以為這是產後一時的症狀,墊塊護墊就完了,而應正視它,積極就醫診治。

輕中度患者:可以通過一些非手術治療方式,其中包括生物反饋、盆底電刺激。30%~60%的患者經過電刺激聯合生物反饋治療方式能夠改善尿失禁症狀,或是成功治癒。

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而且,大悦盆底康復治療儀的體積小巧,攜帶方便,在家、出差、旅行都能用,一點都不耽誤治療。操作也簡單,一部手機、一個主機,通過藍牙連接即可。

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對於年輕或是因為還未生產的、未出現尿失禁的女性,也可以通過以下方式預防尿失禁:

--不長期憋尿,長時間久坐憋尿,會致使盆底肌肉容易鬆弛,也會誘發漏尿。

--預防便祕,要是出現便祕情況,在如廁之時需用力解便,久而久之,會削弱盆底肌肉的力量,從而導致漏尿。

--減肥,肥胖的人發生壓力性尿失禁的機會更大,症狀更重。研究顯示,減重10%,壓力性尿失禁的症狀可緩解50%。

希望廣大產後女性能正視“漏尿”這個尷尬的問題,早發現、早治療、早康復,收穫滿滿的幸福!