补脑安神吃什么呢
现在越来越多的人加入到了亚健康的状态,很多的人生活压力越来越大,经常会感到特别的疲惫,对自己的身体状况产生了很大的威胁。补脑安神就变成了当务之急,那么治疗各种各样的疾病,要选择对的药物和治疗方法才行,下面小编就详细的为大家介绍一下补脑安神吃什么呢?
一、灵芝心子
材料:猪心500克,灵芝15克,葱姜、花椒、卤汁等调料适量。
做法
1、灵芝洗净,放锅里加水煎熬2次,取汁;猪心剖开,洗净,葱姜洗净,姜切片,葱切段;
2、将灵芝汁、猪心、葱姜、花椒一起放入锅里,煮到六成熟时捞起凉一凉,再放进卤汁锅里,文火煮熟,捞起猪心装盘,捞掉浮沫,取适量卤汁,加入芝麻油、味精、白糖、食盐,收汁,将浓汁浇在猪心上即可。
功效:益智、健脑、安神,病后虚弱、失眠、记忆力差等症患者都宜食用。
二、木耳大枣粥
材料:大枣3-5枚,粳米100克,黑木耳30克,冰糖适量。
做法
木耳放清水里浸泡半天,粳米、大枣洗净,而且加水煮粥,等到粥快熟时加入木耳、冰糖,煮熟即可。
功效:补脑强心,滋阴养胃,润肺生津。
三、龙眼莲子粥
材料:糯米50克,红枣20个,莲子15克,龙眼肉15克,白糖适量。
做法
各材料洗净,先将糯米、红枣、莲子放入锅中,加水煮粥,等粥快熟的时候加入龙眼肉,煮熟加白糖即可。
功效:补心安神,益气补血,健忘、心悸、面黄肌瘦、少气、心血亏虚者尤其适用。
想要健脑除了多吃健脑食物外,我们要注意少喝酒,因为酒对脑刺激很大,特别是烈性酒,同时也要少抽烟,要远离空气污染严重的地区。
以上就是补脑安神的具体治疗方式,除了以上的食疗方法之外,生活中我们也可以吃一些对于我们的身体有很好的帮助功效的食物,比如我们平时吃的核桃等坚果,就可以起到很好的补脑安神的作用,当然除了食物之外,还应该适当的休息才行。
相關文章
-
安神补脑吃什么食物好?安神补脑的食物有哪些
现在人们生活压力非常大,日常生活、工作、读书所消耗的脑力,常常使人不得入眠,下面为大家盘点了10大安神补脑的食物,供大家参考。安神补脑的食物有哪些1、燕麦:多吃燕麦有什么好处?燕麦作为早餐的最佳选择,其中丰富的维生素 -
吃什么补脑安神呢
本人应**大学**学院07级**专业**同学请求,推荐该生到**大学进行研究生阶段的学习。该生于**年**月进入**大学**学院进行学习,学习成绩一直非常优秀,在专业名列前茅。本人曾于该生本科阶段的学习时,担任其**及**课程的授课 -
安神补脑吃什么呢
现在的环境,工作,学习,各方面的压力都特别的大,尤其是从事脑力工作的一些朋友,你长期的工作,总是会导致用脑过度,会产生头疼,晚上睡不着等多种症状,对自己的精神状态特别不好,也会产生亚健康的状态,安神补脑首先要从自己的饮食习 -
补脑安神吃什么好呢
人只要是一上了年纪,就特别容易睡不着,心神不定,经常性的失眠,还会产生特殊的疲劳感。那么补脑安神就变成了当务之急,需要及时的应对这样的状况,很多人会选择吃各种各样的保健品,但是保健品,虽然能起到很好的效果,价格昂贵,还会 -
吃什么补脑 五款药膳帮您安神补脑
我刚来到家门前,按了一下铃,门打开了,母亲看见我,惊讶的说:儿子,怎么了?你不去度假了?我说:进来再跟您说。母亲,您这些天过得好吗?好!好!好!就是太想你了。我对母亲轻轻地说:我在去高速公路的时候,路过一个花店,看见一个小男孩在付钱。 -
吃什么可以补脑安神呢
现在的工作压力大。而且环境污染严重了,这些因素都是导致我们产生亚健康的一些因素,那么为了自己的身体健康,就要从日常的饮食习惯入手,多吃一些保健的食物。那么为了大家的身体健康,下面就详细的为大家介绍一下吃什么可以 -
安神补脑吃什么食物好呢
脑力活动的工作岗位越来越多,但是很多人缓解了许多体力上的压力,但是也给我们带来了脑力上的一些职业病。有些从事计算机工作的人。每天都在努力的工作,经常会导致自己失眠,那安神补脑的食物有很多,什么样的时候才是真正的 -
安神补脑什么好呢
现在的人越来越注重养生了,很多人都喜欢去喝一些保健品,以此来保证自己的身体健康,那么现在的精神压力越来越大,从事一些计算机行业的人,他们一般都会导致用脑过度的现象,经常会感到特别的疲乏,头脑会出现神经性的头痛,这样就 -
安神补脑液什么时候喝最好 安神补脑液饭前喝还是饭后喝
尊敬的领导:您好!我是xx大学xx级中文专业的应届本科毕业生。步入教育事业一直是我的梦想,xx大学的几年砺炼为我实现梦想打下了坚实的基础,专业特长更使我明确了择业目标:做一名中学语文教师。久闻贵校是培养人才的重要基 -
安神补脑喝什么茶好呢
综合总结又称全面总结,它是对某一时期各项工作的全面回顾和检查,进而总结经验与教训。下面是本站小编为您精心整理的政治教师优秀年终工作总结模板。政治教师优秀年终工作总结模板1在这20xx年的教育教学工作,在我校许多