牛奶不宜与7种食物同食?
牛奶可以说是公认的最有营养的一种饮品了,日常喝牛奶对我们的身体有很多的好处,牛奶中富富钙质,蛋白质,多种对人体健康有非常多的好处的营养元素,可以说日常喝牛奶就是促进身体健康,提高抵抗力,增强人体免疫力的一个最好的方法。
但是其实喝牛奶是有很多讲究的,养生专家就指出喝牛奶其实也是有很多禁忌的,如果日常生活中喝牛奶不注意这些禁忌的话,那么不当的喝牛奶对我们的身体健康也是非常有害的,因此一定要引起我们的注意。
牛奶不宜与何种水果同食
不能和牛肉同时食用的水果一是桔子,二是香蕉,三是西瓜。
牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃
牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
牛奶和果汁不能一起吃
牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
橘子与牛奶不能一起吃
在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
牛奶与糖
牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
牛奶与巧克力
牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
牛奶与药
有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。
牛奶与茶
喝牛奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍牛奶中钙离子的吸收。
牛奶好喝又有营养,科学的喝牛奶对我们的身体健康是有很多好处的,以上就是喝牛奶的一些讲究,希望对大家的身体健康能有所帮助,最后希望大家都能拥有一个健康的身体。
相關文章
-
不能与牛奶一起食用的食物 牛奶与鸡蛋不宜同煮而食
牛奶在我们日常生活当中最常见不过了,牛奶也被很多人称为白色的血液,足以可见牛奶的营养价值有多大了。牛奶这种饮料有很多的功效,牛奶与很多食物一起食用会起到营养加倍的效果,但牛奶唯独不能与这些食物一起食用,需要隔开 -
橘子食用4大忌 不宜与牛奶同食
【哲理】 智慧是命运的一部分,不是逻辑,更不是聪明,任何烦恼和智慧遭遇,结局不是伤害,而是一场幽默中的快乐。【哲理】 遇到愁事望望天,清澈湛蓝心境宽;啥事别钻牛角尖,怎能万事如人愿?别人心烦我不烦,解决问题是关键;阳光照 -
牛奶中不宜再加钙 10种食物不能和牛奶一起吃
牛奶中不宜再加钙 这10种食物不能和牛奶一起吃这10种食物不能和牛奶一起吃1、巧克力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者搭配在一起会结成不溶性草酸钙。这极大地影响了人体对钙的吸收,严重者会出现头发 -
牛奶不能与什么食物同食 牛奶橘子一起吃怎么补救
本文目录2017师德师风自我评价精选师德师风自我评价师德师风自我评价报告师德师风表现自我评价一直以来, 我们在县教体局的正确领导下扎实开展工作, 团结和带领广大教职工 解放思想,振奋精神,与时俱进,努力创新。始终以创 -
鸡蛋不宜与哪些食物同食?鸡蛋与什么食物同食对身体不好
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。食用鸡蛋虽有很多好处,但是要注意鸡蛋的饮食搭配,并不是所有的其他食物 -
不宜与牛肉搭配食用的9种食物
不宜与牛肉搭配食用的9种食物你知道牛肉不能和什么一起吃吗?一起去看看吧!1、土豆土豆烧牛肉是一道大家喜欢与熟悉的菜肴,从口味上讲,这是一道很好吃的菜,但从健康的角度上讲,是不应该提倡长期食用的。因为土豆和牛肉在被消 -
哪些食物不宜与牛奶一起吃
在网上看到 蛮好玩的 主要材料:1、网络摄像头 2、Arduino控制板3、电机驱动扩展板 4、Arduino稳压板(为了保证网络摄像头稳定的电源) 5、10k电阻(端口上拉)及面包线 6、小车底盘、( 2WD / 4WD)(含直流电机、电源)所需工具:手 -
喝完牛奶不宜吃哪些食物?喝牛奶有什么禁忌
牛奶的营养价值非常高,西方人称牛奶是人类的保姆。除膳食纤维外,牛乳含有人体所需要的全部营养物质,是惟一的全营养食物,其营养价值之高,是其他食物无法比拟的。喝完牛奶不宜吃哪些食物?喝牛奶有什么禁忌喝完牛奶不能吃哪些 -
鸡蛋不宜与哪些食物同食?鸡蛋与什么同食不好
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。食用鸡蛋虽有很多好处,但是要注意鸡蛋的饮食搭配,并不是所有的其他食物都能与鸡蛋一起 -
食疗养生常识 哪些食物不宜与猪肉同食
即将过去的XX年年,我院团委在医院党委和上级团委的正确领导下,认真组织学习贯彻“三个代表”重要思想、十六届四中、五中全会精神及团的十五届三中全会精神,坚持党建带团建的工作思路,立足服务大局、服务青年、服务社会的