怀孕初期心情不好怎么办
对于第一次怀孕的女性来说,在幸福感降临的同时,心理难免会有一些紧张和不安,有时候甚至有情绪起伏大,心情不好的情况出现。怀孕初期心情不好是会对胎儿有一定的影响,孕妇一定要注意调节,这样才可以保证胎儿的健康发运。那么,如果孕妇在怀孕初期心情不好,应该如何调节呢?
专家介绍,在孕早期,如果孕妇的心情沉闷的话,那么胎儿的会受到刺激。孕初期胎儿正处于胚胎成型阶段,如果这时候受到刺激那么这对胎儿的的发育成型是有巨大影响的。
据研究,孕妇焦虑和沮丧的情绪会导致内分泌系统发生了异常。也因此对胎儿大脑发育造成不良影响,增加了孩子在未来的发育过程中的异常概率。所以孕妇在孕期要保持心情舒畅,调节自身的情绪,孕妇的家人也不做任何刺激到孕妇情绪上的事。
孕妇调节情绪的措施:
1孕妇要和家人注意多进行沟通,及时排解心理的压力,避免压力累积。
2出现不良的情绪时应及时消除,可以听音乐、散步、聊天、看电视、看书籍等转移自己的注意力,及时正确合理地宣泄。
人的身心健康也需要在母体之内时就要打好基础。从小生命进入母体子宫“定居”时,便与妈妈相依为命,直到小宝宝降临人间,在这280天里,要求妈妈保持良好的心理状态,使小宝宝身心健康得到很好发展。 妊娠期间母体喜、怒、哀、乐的情绪波动,对胎儿的发育起很大的作用。因为胎儿生活在母体这个不断受着物理、化学变化影响的环境中,孕妇的一举一动都会对胎儿产生影响。不要以为胎儿只是沉睡,毫无知觉,其实不然,尤其是孕妇情绪剧烈变化时,都会通过多通道冲击到胎儿。
情绪是一种复杂的心理现象,而孕妇的情绪是否稳定,对胎儿的身心健康影响很大。据有关资料报道,在战争时期或动乱时代出生的孩子,神经系统出现畸形者占6.5%。 据大量临床调查,在妊娠7~10周内孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变,出现腭裂或唇裂,因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期。在妊娠后期,孕妇精神状态的突然改变,诸如惊吓、恐惧、忧愁,严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张,可使大脑中枢与内脏之间的平衡调节关系紊乱,引起循环失调,胎盘早期剥离,造成胎儿死亡。 国外某研究机构曾邀请100名孕妇进行观察试验,发现当母亲情绪不安时,胎儿的肢体运动增加,胎动次数比平时多3倍,最高时可达到正常的10倍。
以上就是有关怀孕初期心情不好怎么调节的介绍,可见孕妇的心情对胎儿的影响很大,所以应该及时进行调节。可以找人倾诉自己的苦闷,不要把心事憋在心里,另外,孕妇的家人也要注意关心孕妇的情绪,照顾好孕妇的心情,这也是作为家人的一种责任。
相關文章
-
怀孕为什么会心情不好?孕期心情不好怎么办?
你可能担心夫妻关系会不会受到影响,宝宝是否健康,有了宝宝以后将面临的经济问题等等。一些孕期很小的问题,比如烧心、疲劳以及尿频,都可能给你带来心理负担。所有这些担忧都会让你的孕期情绪起伏不定。怀孕为什么会心情不 -
怀孕心情不好 孕妇情绪不稳定怎么办
很多人都知道女人一旦怀孕了,情绪就像夏天的天气一样,一会下雨,一会打雷,一会晴天的,那您知道怀孕心情不好是什么引起的吗?您知道孕妇心情不好吃什么吗?今天小编就为您介绍一下有关孕妇如何调整心情的知识,感兴趣的您赶快来看 -
怀孕怀孕三个月心情不好失眠怎么办
很多孕妇妈妈们最近都出现了怀孕三个月,情绪波动的情况怀孕阶段,需要我们注意的事项有很多,尤其是刚怀孕三个月这是一个非常重要的时间段,如果这段时间没有对注意事项引起高度重视,还可能会影响我们妈妈们和宝宝们的身体健 -
怀孕初期感冒怎么办 怀孕初期白带症状
怀孕初期感冒怎么办呢?对于这个问题,相信每一位第一次怀孕的女性朋友都不知道应该怎么办。那今天小编就来为大家介绍一下孕初期感冒应该怎么办的一些方法,同时还会告诉大家孕初期感冒有什么症状。想要了解的朋友就来看一 -
怀孕初期症状 怀孕初期肚子疼怎么办
怀孕初期症状肚子会微痛,这是怎么回事?很多准妈妈在前几个月都会有肚子痛的症状,有时会只是左边或右边痛,这又是怎么回事?怀孕初期肚子疼会不会对胎儿造成生命危胁呢?怀孕初期肚子疼是怀孕初期孕妈妈常见的身体反应,一般由于 -
怎么缓解怀孕初期出现的各种不适症状 怀孕初期不能做什么
奶奶,我帮你拍张照片吧!傻孙子,奶奶老了,有什么好拍的?奶奶,您在孙子眼里你一点也不老。于是有了这张照片,我认为最美的照片:远处盛开的油菜花,金灿灿的奶奶在锄草。回头瞬间都是慈爱。奶奶是位农民,别看她年纪大了。身体也不好 -
怀孕初期脾气不好怎么办
婚礼策划师要有丰富的婚礼专业知识、理解婚礼前以及婚礼当天的习俗、熟悉婚礼现场布置及协调、了解摄像和灯光技术、熟悉主持人流程安排之外,还必须要有很好的基本素质。婚礼策划师需要有较深的文化底蕴,既要有亲和力,又 -
怀孕初期肠胃不好怎么办
女性在怀孕初期身体会有多种不适,对这些情况,都是要选择一些简单方法进行改善,这样对自身才不会有任何影响,而且胎儿发育也能够正确进行,常见就是孕吐和嗜睡、贪吃,这些都是很多女性容易出现,有这样情况,可以适量的缓解,那怀孕 -
怀孕初期消化不好怎么办呢
有很多女人在怀孕之后会经常出现消化不良、恶心厌食的情况,其中有不少人都认为这是一种很正常的妊娠反应,如果孕妇无法忍受这种痛苦,可以试着吃一些酸的食物来改善肠胃。专家表示,导致孕妇消化功能不好的原因有很多,除了与 -
怀孕初期胃口不好应该怎么办?
女性怀孕期间,可以为是人生一大考验,其中比较难过的原因就是怀孕初期胃口不好,吃什么吐什么,或者什么都不想吃。怀孕初期胃口不好不仅让孕妇自己很饿很难受,对于宝宝的营养也不好,所以,我们就来教大家一些怀孕初期胃口不好的